クリスマスまでに５ くらい痩せたいんですけど…。

質問

クリスマスまでに５　　くらい痩せたいんですけど…。
あと２ヶ月くらいですが…成功した方いらっしゃいますか？
是非方法を教えてください☆
お願いします！

回答No.1

jkd_aki · ベストアンサー

教えてgooの質問の中に、ブルース・リーのような体。体脂肪率は・・・？という質問をされてる方がいらっしゃいますが、私はjkd_akiという名前で解答してますので参考にしてみてください。

回答No.3

0tgm

間食は絶対しない事と

朝はしっかりご飯食べてください☆
夜はご飯控えめにしたり
20以降は何も食べない
油物を食べたら、ウーロン茶を飲むとかしたら良いと思います★

後は、半身浴とか☆

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

2ヶ月ですとちょっと難しいかな
ジムとかに通った方が効果が出やすいと思います
あとは間食禁止で、甘いものとしょっぱいものは食べないで下さい
油分も控えた方が良いですが
お肌ガサガサになりますので、一日のうち1回だけ油分を取るとかにしたほうがいいと思います

野菜は必ず温野菜で生野菜で食べると体を冷やしますので
あとは空腹に負けない精神力とやつれた感じが肌に出ない様に9時には寝たほうがいいですね