• ベストアンサー

プロテインについて質問です。現在ダイエットに励んでます。もちろん運動も

プロテインについて質問です。現在ダイエットに励んでます。もちろん運動もバリバリしてるのですが、僕は仕事柄時間が不規則で夕飯が遅い時間になるときがあります?その時はプロテインなんかで済まそうと思うのですが何かオススメのプロテインはありますか?できれば夕飯はしばらく毎日プロテインでもと思ってるので安価なものがいいです。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.1

こんばんは 国産のプロテインは1Kgあたりの単価が高く経済的ではありません。 個人輸入をお勧めします。 円高なんで1Kgあたりの単価が2000円台のもありますし、10Kgかえばもっと下がります。 http://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=2 僕はチャンプのチョコ+カフェモカ+水が好きです。 チョコだけだと少し甘過ぎる、カフェモカだけだとロッテコーヒーガム風味が強い。 でも合わせるとサイコーに旨いです。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • プロテイン+運動でダイエット

    お世話になります。 アラフォー男、身長170、体重68、体脂肪率20%、胸囲97、胴囲74、筋肉質です。 平日は朝と晩に2時間づつ計4時間ほど有酸素運動(心拍140程度)を2年以上継続しています。 食事内容は一般の成人男と同程度+αのつもりでしたが、一向に痩せる気配がないためきっと食べすぎなんだと思います。 そのためプロテインを用いた置き換えダイエットに挑戦しようかと思っているのですが、やり方が良く分かりません。 特に、運動中に低血糖になって倒れてしまうことがないか不安です。 単に一食をプロテインに置き換えて摂取カロリーを減らせばよいのでしょうか? またオススメの商品などありますでしょうか? 恐れ入りますがよきアドバイスよろしくお願いいたします。

  • プロテインとダイエットについて

    プロテインとダイエットについて 私は22歳の大学生です。身長は182cm、体重は77kgです。 最近就活などで運動ができず、一番痩せてたときより9kgも太ってしまいました。 そこで就活が終わったので運動を始めようと思い、ジムに通い始めました。 そしてプロテインの減量のやつも飲もうと思っているのですが(持っているのはウイダーのバニラ味の減量のやつ)、 プロテインは運動したときのみ飲んだがいいのでしょうか? それとも毎日飲んだがいいのでしょうか?因みにジムには週3くらいで通っており、1回1時間半~2時間くらいトレーニングを行っています。 またプロテイン飲んでる方どのように飲んでますか? この間初めて飲もうと思ったのですが、牛乳に溶けず・・・笑 飲み終わってもコップに塊が残ってました。結構1回分の量多いですよね。 よろしくお願いします。

  • プロテインダイエット

    20代半ばの女です。 元々太めの体型でしたが、二ヶ月間で急激に太ったため(BMI26)、「運動前にはウ゛ァームを、運動後にはプロテインを飲むといいよ」と勧められました。 プロテインは飲んだことがありません。 あきらかな筋肉質にはなりたくないので、女性のダイエットに適したプロテインを教えてください。 運動は今仕事が休みのため、水泳を一日1.5h毎日しています。

  • 運動にプロテイン(サバスウェイトダウン)

    お世話になります。 身長159 体重56 体脂肪27%前後 年齢30歳 現在エクササイズDVDを毎日30分やっています。(ジリアンマイケルズ旧30日)DVDを初めて30回以上をこなしました。(生理やお休み等もあるので時期的には1カ月半程度) 以前から、ダイエットにとウォーキングやジョギング、ジム通い等しておりましたが、体重には変化は出ず・・・見た目には少し変わったように見えましたが、運動しているという意識からそう見えただけかもしれません。 食事は、普通に食べる人よりは少ないと思います。 運動時間はジムに行っていた頃は1時間半ほどしていましたが、現在は30分時以上時間を取るのは難しいです。 色々調べてたどり着いたのが、サバスウェイトダウンでした。プロテインのようですね。 実際プロテイン等を飲んで違うのでしょうか?また、30分程度の運動では運動不足解消程度にはなってもダイエットにはならないのでしょうか・・・ 30分運動+プロテインでも効果が期待できるのであれば、どのような飲み方が効果があるのでしょうか? 運動の時間は夕食後(夕食と言っても味見程度ですが)です。 よろしくお願いします。

  • プロテインダイエット。飲む時間について

    こんにちは、いつもおせわになっております。 仕事柄帰宅時間が遅く、夜11時頃帰って夕食→寝るという生活で最近絶対太ったので以前試して効果を感じたプロテインダイエットをしようと思っています。メーカーはDHCでもリエータでも何でも良いのですが、寝る直前にプロテインを摂取するのはどうなのでしょうか。。 ごはんを大量食いするよりはいいかと思いますが、プロテインを飲んで寝るのはダイエット的にダメな様でしたら空腹に耐えて寝ようかどうしようか悩んでいます。 よろしくお願いします。

  • プロテインダイエット

    仕事の都合で、10月15日までに3キロ減量しなくてはいけなくなってしまい、9月初めからダイエットをしています。 9月からヨガ教室に週4で通い始めましたが、なかなか体に変化がないし、ヨガに通っていることをいいことに、食べ過ぎてしまう傾向があります。 そこで、明日からプロテインダイエットに挑戦する予定です。 初めて飲みますので、ぜひアドバイスいただきたいのですが、 案(1)~案(3)まで一番効率良く痩せられるのはどれでしょうか? 体質などにもよるので個人差もあるとは思いますが、 どうしても痩せなくてはならないので、アドバイス宜しくお願い致します。 案(1) 朝食 06:30→明治プロテインダイエット(ココア味+牛乳) 昼食 12:00→社食で和食中心の定食 運動 19:00→ヨガ教室でヨガを1時間(19時-20時) 夕食 21:00→明治プロテインダイエット(ココア味+牛乳) or 夕食抜き 案(2) 朝食 06:30→明治プロテインダイエット(ココア味+牛乳) 昼食 12:00→社食で和食中心の定食 夕食 18:00→明治プロテインダイエット(ココア味+牛乳) 運動 19:00→ヨガ教室でヨガを1時間(19時-20時) 案(3) 朝食抜き、その後は上記の案(1)もしくは案(2) また、もし付き合いで飲み会がある日は、なるべくノンアルコールを選び 揚げ物類は控えようと思っています。 その他にアドバイスがありましたら、何でも結構ですので 宜しくお願い致します。 26歳女性・163cm・51kg・体脂肪25.6%

  • プロテインダイエットについて

    ここ2週間ほどダイエットのために毎日ジムに通って40分から1時間のワークアウトと軽い筋トレをしていますが、体重も落ちなければ目に見えた変化もなく、3日前からさらにビリーズブードキャンプも始めました。 食事制限でやつれるようなダイエットではなく、筋肉をつけて体を引き締め、太りにくい体を作りたいので、プロテインの摂取を考えていますが、取りすぎるとかえって太ると良く聞くので不安です。。 私の運動量ではプロテインを摂取する必要はないのでしょうか? また、適切な摂取量とはどれくらいでしょう? マルチビタミン、カルシウムとLカルチニンの併用も考えています。 アドバイスよろしくおねがいします。

  • プロテインダイエット

    自分は身長178 体重80 高校一年 と太っています 今流行っている プロテインダイエット をしたいと思って いるのですが CMであってるよう なのは高すぎて 買えません。 それで質問なのですが CMでやってるような プロテインでない 普通に売ってある プロテインでも 減量など可能ですか? あと運動しないで プロテインを飲むと 逆効果だと聞いた事 があるのですが本当ですかね? 最後に適度な運動 例えばビリーズブートキャンプ なども夜少しして いこうと考えて るんですがその場合 プロテインはやる前に 飲むといいですか? やった後ですか? 教えてください(>_<)

  • プロテインダイエット

    3年ぐらい前から、叔母がプロテインダイエットを始めました。朝、昼の2回プロテイン&水を2リットル飲み、夜は普通に食事をとると言った具合です。運動は、一切しません。プロテインで内臓脂肪が燃焼されるのか、1年で50キロものダイエットに成功しました。しかし、プロテインは、本当に健康に良いのでしょうか?どなたか、プロテインダイエットについて詳しい方が、いらっしゃったら教えて下さい。

  • DHCプロテインダイエットを始めようと思っています。

    DHCプロテインダイエットを始めようと思っています。 少し太めな体をスリムにしたい方は、2日のうち1日の3食中2食を、プロテインダイエットにして、残りの1日は、3食中1食をプロテインダイエットに。 サイズを大幅にダウンしたい方は、毎日3食中2食をプロテインダイエットに。 それほど太っていないけれど、さらに美しい体を手にいれたい方は、毎日3食中1食をプロテインダイエットに。 という説明を聞くのですが、今ほとんど1日2食の生活をしている場合はどのように飲めばいいのでしょうか。 ちなみにサイズを大幅にダウンしたいタイプで、22歳主婦、産後ダイエット目的でただいま157cm・54Kgです。 お散歩程度の運動ぐらいしかしてません。

このQ&Aのポイント
  • 現在、Windows10のPC-HA770RABを使用しています。Windows11にアップデート後に、SmartVisionが正常に動作するかを確認できるサイトはありますか?
  • Windows10のPC-HA770RABを使用していますが、Windows11にアップデートする予定です。その際、SmartVisionの動作確認を行いたいのですが、確認できるサイトはあるでしょうか?
  • Windows10のPC-HA770RABを使用中で、Windows11にアップデート予定です。この際にSmartVisionの動作確認がしたいのですが、どのような方法で確認できるでしょうか?
回答を見る