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私ゎ明日から朝バナナダイエットをやろうかな？
m-r-r-53の回答
- m-r-r-53
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凍らせても別に栄養価は変わらないんじゃないですか？問題ないと思います。 梨は水分が多いから満腹感はかなり得られそうですが、おそらくバナナと比べてビタミンやら何やらといった栄養価が下がるとか栄養バランスが悪いとかじゃないですかね。 なので健康的に痩せる、という観点ではバナナが最も効果的、ということではないでしょうか（詳しくはご自分でカロリー表を用いて調べてください）。 ですが、りんごダイエットだって存在するのですから、まあ梨でも出来なくはないと思います。
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お礼
分かりやすく 教えていただいて ありがとぅございました!