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短期間でやせる方法
KaosGurlの回答
- KaosGurl
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#2の者です。 13歳で、150cmで40kgちょっとしかないの?? それはハッキリいって全く太ってないです(^^;)むしろ平均より結構下回っているくらいでしょ。 ダイエットは辞めておいた方が良いと思いますよ。 生理が始まっているとしてもまだ安定もしていないし、今ヘタに落としすぎたら成長に関わると思います。 それでもやっぱり痩せたい(もしくは痩せて見られたい)なら、運動して体を引き締めるのが一番ですよ。体重よりも体脂肪率、あるいはサイズを重視してください。(^^)あなたの健康のためにもね。 私は158cmで(多分)54kgくらいありますが筋肉をつけているので50kgあるように見えないと言われます。(筋肉は脂肪より重いからね) その年なら脂肪の燃焼率もかなり良いはずなので毎日のウォーキングだけでも変わってくるはず。頑張って!友人はウォーキングだけで一月に4kg落としましたよー。
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