完璧主義

質問

自分では完璧主義とはほど遠い人間だと思っているのですが

自分の大切にしていることや、一生懸命なことに対して
イメージしている状況まで追い続けようと、
もしくは何度も繰り返したり、努力したりします。

これだけだといいことかとは思うのですが、
弊害があります。
尋常じゃない疲労感があったり
簡単にできることも、「あの準備が…これがないと出来ない…」と、
とっかかりにくくなったり、
そのことが出来なかったら、他のことに取り掛かれなかったり。
人から見たら、一生懸命で楽しんでない私を
怖く感じたり、一緒に何かしにくいと思われたり。
その他いろいろ。

意識を変えようと
「とりあえずやってみよう」とか、
「人と何かをすることを楽しもう」など考えています。

しかし、趣味の料理や
ひとりでするものなど、やっぱりどこかで没頭？してしまって
気が付いたら集中＝イライラのような状態になってしまいます…

どうすれば、温和な感じでできるのでしょうか…

回答No.1

jinseiwalk

もっと現実の話しで、具体的な事例で言ってください。でないとイメージできず答えられません。

どうして集中＝イライラになるのかも分かりません。普通集中していると人はいらいらしないものですから。