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ジムに通っていて思ったのですが,エアロビクスのような有酸素運動とマシン

2010/03/15 11:00

ジムに通っていて思ったのですが,エアロビクスのような有酸素運動とマシンなどを使った筋肉トレーニングの関連性ってなんなんですかね,,, 是非教えていただきたいです。今後参考にしたいです

yukpppon
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その他（ダイエット・フィットネス）
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shiriustar
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2010/03/15 22:59 回答No.1

関連性はどちらも運動（トレーニング）で、血流を良くしたり筋肉に刺激を加わります。

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