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日記を書いてる方
ブログなど誰かに公開するものじゃなく,自分のために嬉しい感情も醜い感情も日記に書いてる方へ。 感情をコントロール出来たり考え方をしっかり持てたり,内面や過ごし方で善い変化が起こる事ってありますか。
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以前書いていましたが、止めました。 嫌な事は書くといつまでも忘れられなくなってしまうので。 ＞感情をコントロール出来たり考え方をしっかり持てたり,内面や過ごし方で善い変化が起こる事ってありますか。 特になかったような・・。
その他の回答 (3)
まず自分の短所を考えてから、自分の長所を考えるようにしています。 マイナスプラス法といって、最初にマイナスのことを考えてからプラスのことを考えると、プラスの印象が強くなります。 良かったら試してみて下さい。
お礼
確かに今まで無意識ですが,それが出来た時に問題を乗り越えられた気がします。【マイナスプラス法】意識的に試してみます。
嬉しいやら醜いやらの感情は日記に書きませんね。 中高生の頃なら書いていたかもしれませんが、日記とはブログと同じで‘残るもの’ですから。 好き嫌いのように感情は‘残らないもの’です。 ですから日記にその時の感情は残さないのが自分へのマナーではないでしょうか。
お礼
書いてしまったら一時的な感情がずっと残りますね。考えてみます。有り難う御座いました。
- music_drop
- ベストアンサー率13% (2/15)
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お礼
私も誰かに相談をすると相談した事を後悔するタイプなので,日記に話をする感覚で書いてみたいです。が,迷ってます。
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