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冬場は太るのが自然？
季節柄、冬場における人間の体というのは太りやすく（痩せにくく） なるのでしょうか？？ 45歳男性。168センチ56キロです。 生活パターンとしては、平日5～6キロ・休日10～15キロのランニングを 欠かしません。 食事は規則正しく3食とります。甘いものが好きなので間食は多少ありますが 度を過ぎるような食べ方はしてません。 このパターンで、この冬になってから1～2キロ体重が増えて高止まりしてます。 加齢で基礎代謝が落ちる等の要因もあるのでしょうが、増えたという事は カロリー収支がプラスになっているという事ですよね。 そうでなければ、寒いので脂肪を増やして凌ぐのが人間の体がもつ本来の 働きなのかなと考えたりもします。
- porsche4
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- kotoby2003
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もうひとつ。 体重が増えたからといって、脂肪が増えたとは限らないと思います。 体脂肪が増えたなら、脂肪が増えたのでしょうけど。
お礼
確かにおっしゃるとおりですね。 「体重増」＝「脂肪増」との認識が強すぎたようです。 かといって、ここ5～6年はこの生活パターンなのでこの冬になって 体重が増加するほどの筋肉がついたとは考えにくいのですが・・・。 あまり神経質にならずに、この生活パターンを続けたいと思います。
- kotoby2003
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冬は脂肪がつきやすいというのは同感です。 本来、冬は食べ物が少なく、少ない食糧でしのがなければならなかったので、脂肪はつきやすく、落ちにくいのかな、と思っています。
お礼
人間の体はそのように出来ているのですね。 どうもありがとうございました。
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