３２歳 衰えが気になります

質問

現在二歳の子供がいる３２歳主婦です。二十代後半から顔のしわやたるみも気になり始め、周りと比べて老けるのが早いのでは？と気になっていました。出産後は育児で一日中緊張感なく過ごしているせいか、ますますハリのない生活といいますか…身体全体が衰えているようです。身長159、体重44～45なので、太ってはいないのですが筋肉もなく、もともと小さい胸でしたが最近ますます小さくなって驚いてしまいます。冬場は子供とお散歩も行かないので、運動不足ですが地道に筋トレも面倒なので何もしていません。せめて栄養をとろうとコラーゲンのサプリメントで一日5000mgは欠かさずとるようにしていますが、効果テキメンとは言えません。
　身体も顔もハリがないのは年齢のせいと思っても、四十代でもすごく綺麗な方もたくさんいるのにと悲しくなります。やっぱり遺伝的なものが大きいのでしょうか。できればもう一人子供も欲しいし、育児をしても若々しくありたいです。同じような年代の方や、年上の方で健康で美しくある秘訣をお持ちの方、アドバイスいただけたら幸いです。

回答No.2

rosa3636

40代女性です。
自分も30代を過ぎ(特に35歳を超えたころから)加齢を鋭く意識するようになりましたのでお気持ちはよくわかります。

まずは、ご自分の身の回りのステキな女性を観察してみることをお勧めします。
顔のシワが少なかったりやハリだけでその人が美しいとは限らないですよ。
その人の内側からにじみ出る「何か」がその人を輝かせていることが多いような気がします。
「何か」がある人は自然に目の輝きが違ってきますし、体の姿勢も歩く姿勢もよくなります。それが自然に若さにつながってきます。

まずはなんでもいいのでその「何か」を見つけてみることをお勧めします。（ただ、その「何か」を見つけようとして単なるアンチエイジングに走ると、興味が「自分へ自分へ」と向かってしまうので独りよがりになってしまう傾向がある気がしますので周りの人にとってあまり好ましくない状態になってしまうような気がします・・・私の主観では）

周りの人に関わって、周りの人のために何かを積極的にやっている人は大体若々しいですよ。(もちろん、お肌の手入れや運動も必要です）

がんばってください！！！
30代ならではの美しさ、40代ならではの美しさは20代の娘さんにはかなわないと思いますよ。

お礼

早速のアドバイスありがとうございます！
　そうなんですよね、私は趣味も仕事もないので一日がダラダラと過ぎてしまうのが一番悪いのは何となくわかっていました。もともと趣味といっても大勢の中に出て行くようなことはあまりなく、読書やドライブで音楽を聴いたり、独身の頃は彼氏と食べ歩きが趣味だったりと地味でした。大好きなアーティストがいるのですが、独身の頃のように毎年ライブに行ったりはできなくなったし、何か自分の中でわくわくすることが減っていると感じます。
　働きに出ればまた変わるのでしょうが、まだ育児中だし、もう一人子供を授かれればその子が乳離れするまではそばにいたいという気持ちと、なかなか計画的にはいかないことですからまだまだ働きに出るのは先かな…などと思ったり。家にいてもその「何か」を持っている方はいるでしょうから、羨ましいですね。
　これから徐々に人の中に出ていって、何かを積極的にやれる人間になりたいと思います。
　貴重なご意見ありがとうございます。