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過食
嘔吐の無い過食がやめられません。 よくある質問だと思いますが、 何を読んでも、診療内科へ行っても、カウンセリング受けても そんな自分がいやなのは治りません。 以前の自分は、食べる量を減らすことで簡単に体重を落とせた。 日常的に運動をしているので体脂肪率も低かった。 何年も体重は減ることはあっても増える心配をした事はなかった。 それが今では、過食をしないのが１週間と持たない。 当然体重も体脂肪も増えました。 そんな自分がいやで、仕事に行くことさえ困難です。 料理は嫌いですが、和食にしたりできる範囲で工夫しました。 それでも何日も持たないのでいやなります。 そんな考え方では痩せないのは重々承知ですが、 痩せたい。食べたくない。でも食べる。の循環をどうしたら抜けられると思われますか？
- rainn_001
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とにかく、摂食障害などのような心の病気を改善するには、 「相性の良い」医者や心理カウンセラーなどと出会うことが不可欠です。 たぶん、rainn_001さんが行っておられる診療内科の医者やカウンセラーは、 rainn_001さんとは相性が良くないのでしょう。 そんな場合は、とにかく別の医者やカウンセラーにあたってみましょう。 そこもダメだったらすぐ次…って感じで。 そうやって、「相性の良い」先生を探す努力を面倒くさがっていてはいけません。 「相性の良い」先生がもし見つかったら、それはめっけもんです。 ちょっとぐらい家から遠くたって、そこに通い続けましょう。 それだけの価値は間違いなくあります。
- jinseiwalk
- ベストアンサー率23% (372/1603)
自分がいやに思うことについてカウンセラーはその対処法を示すことができてないようですのでヤブです。 新しいところを探して、解決するようにしてください。それが問題で、ストレスともなって過食に進むようですので、解決すると食べ過ぎることはなくなります。 料理を和食にするとかどうとかの問題ではなく問題は心にあります。 あなたに必要なのは良いカウンセリングと答えです。
補足
カウンセラーがヤブというのは同意しますがwww カウンセリングや治療中に自分の状態を伝えきれない、 わかってもらってないという不満が過食したくなったのは事実です。 しかしカウンセリングって保険きかないし高いのよ。 いろいろ試すには。 今は受けてないです。 和食かどうかはともかく、 食事制限から過食になったのなら(ジャンクフードの率高し)、 少しずつ食べる事で飢餓感を無くすことと 栄養バランスをとるのが必要かと思ったのですが。
- hanjikenji
- ベストアンサー率27% (275/1006)
そのような考えに陥っていることこそ普通じゃないので心療内科へ行ってください。
補足
gooだけでも過食の相談はたくさんいる。 心療内科は行ったから書いているのたが？
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