shinoさんの腰回しダイエットって、体重減りますか？

質問

shinoさんの腰回しダイエットって、体重減りますか？
引き締まるとか、みかけの問題でなく、数値としての体重減りますか？

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

下に同じ様な質問があります。
ジムに行きますと座って、或いは立って腰を回す機器が御座いますがそれと同じで、ストレッチ効果が望めます、柔軟的な意味合いの運動ですので血行をよくしたり、トレーニング前後に行うでしたら有効です。
ウエストが細くする効果は望めません。

又、負荷が変えられて腹部を捻る機器がありますがこれでしたら横腹部の筋トレとして効果があります。