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ダイエットの疑問についての質問
- ダイエットには有酸素運動と無酸素運動がありますが、両方行うべきか疑問です。
- 有酸素運動と無酸素運動の両方を行う時間がない場合、期間を分けて行う方法は効果的なのか疑問です。
- 短期間で体重を落とすために運動をしてもリバウンドする可能性は高いのか疑問です。
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お礼
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