怯えると足が震えます。何かいい方法はありませんか？

質問

この質問は格闘技関連の方のほうが詳しいと思いますので、
ここに投稿させてもらいます

ケンカ関連の話題は謙遜していると思います……が、
これは絡まれた時の話題です

武道を志している方や経験者の方の意見が聞きたいと思い、質問します

自分の周りの自称喧嘩自慢に聞いてもろくな答えが得られませんでした……

では、本題に入ります

自分は高校生でボクシングをしています。階級はフェザーです

ですが、ケンカは大嫌いです。

ボクシングは格闘技として楽しんでいます

けど、なんだかんだ言って、絡まれてケンカになったら倒せないまでも、怯えずに立ち向かう事が出来ると思っていました

今日の登校の時、不良３人組に絡まれました

体格は自分と同じか少し小さいくらいでした

絡まれた瞬間、足が震えだしました。
不良が持ってる、あの独特の雰囲気に負けたんだと思います。

今まで何度もスパーリングを経験しましたが、足が動かなくなった事は始めてでした

ケンカと格闘技は別物なんだと思いました

負け犬の遠吠えでしょうが、体格的にも勝っていましたし、相手がタバコや酒を飲んでいる間、必死で練習をしていましたから、もし闘っても負ける気はしません

ですが、雰囲気にのまれると自分の実力の３割もでないと言う事がわかりました

試合で相手が怖くなる事はありません

絡まれた時だけ足が震えます

これは、どうにかならないでしょうか？

過去の質問を見ると
『喧嘩を何度もしたら震えなくなります』

と答えた方がいましたが、ケンカを避けるためにケンカをすると言うのもな……と思いました

ですので、ケンカをする以外に自宅でできるメンタルトレーニングや気分を落ち着けるコツ、足の震えを止める方法など
知っている事を教えてください。

経験者の方の回答をお待ちしております

回答No.4

flood114

お邪魔します。
別の角度から。

道端で喧嘩をする際に、足が震える背景には、あなたが社会的な存在だからだ、というのがあります。簡単にいえば、法や倫理の問題です。これは、鍛えて勝てる力があることとは別の問題です。というか、むしろ、「勝てるとは思うが、勝ってしまったら、どうしよう」という問題です。もっと簡単に言うと、「おおごと」を避けたいという心情です。

これがあると、まず争いを避けようとします。これがないと、腹が立てば、殴ることができます。

喧嘩をする側からすると、前者を度胸がない、後者を度胸がある、みたいな表現をします。しかし、ここで言う度胸とは、向こう見ずや無鉄砲、あるいは、無法者きどりの度胸であって、人間的な勇気や身体的な力とは別次元のものです。人を社会的な存在とするならば、価値は極めて低くなります。
また、殴って勝つのは簡単だが、自分はそんなに憎いわけではない相手を、ひどい目にあわせてしまったら、どうしよう、というおそれは、いわゆる「びびり」とは違うものです。ばったり会った人間を、一時の感情でぶちのめすには、相手を無価値と断ずるか、あるいは、相手の価値を認めつつも、ゆずれないものがあるか、このいずれかでなければ不可能です。
つまり、時間的展望に立って、現在の衝動の帰結が、どういう事態を引き起こすかを、（潜在的に）想像することができるか否か、で震えるかふるえないかの違いが出ます。

あるいは、普通に歩いていた自分に、因縁をつけてきた相手を、何とかしたいと思いつつも、磨いた拳で殴り倒すには、「身を守る」以上の動機が見つからないため、相手を「攻撃する」動機に結び付かない場合に、ふるえが起きます。相手、あるいは、社会というものに責任をもっているか否かで、震えが起きるか起きないかの違いが出ます。

試合で相手を殴り倒すことができるのは、双方が「覚悟」を持っているからです。動機と帰結を了承して、修練の結果を提示しあうからこそ、全力を出せるといえます。
道で喧嘩をする際、往々にして、喧嘩を売る側は、「相手を殴り倒したい欲求」を持っていても、「自分が殴り倒されるかもしれない覚悟」は持っていません。勝ちたいが、負けたくない。これを、「幼い」あるいは「弱い」と言います。そうした人間は、圧倒的な負けでなければ、退くことができません。仕返しを考え、勝ちを拾うか、ぼっこぼっこにされるまで、負けに執着します。そういううっとうしい人間とかかわる気が起きないのは、全うな生活を送りたい人間にとって、当たり前のことです。このときにも、震えます。

しばしば、卓越した武道家や格闘技者が、喧嘩において華麗に立ち回ることがありますが（現実において、あるいは、物語の中で）、彼らは、全力を出さずとも、適当にあしらってなんとかできる、もっと言えば、自分の身を守りつつ、相手の好戦気分を削ぎつつ、なおかつ、立ち回りの帰結を「ぼちぼち」のところへ落せる自信があるから、泰然としていられる、といえます。要するに、達人です。われわれ凡夫のおよびのつくところではありません。

殴られるのは怖い、これを何とかするには、強くなればいい、としばしばいわれますが、これは、以外と簡単です。実は、殴る方がよほど怖いものです。負けるのは嫌ですが、勝つのも面白いものではありません。
鍛えた拳で人を殴れば、グシャリとした感触が残ります。これを、気持ちいいと感じるか、いやーな気分を抱くか、相手を尊重するか、しないか。のたうちまわる人間をみて、気持ちいいと思うか、後遺症とかでないといいなぁ、と心配するか。「自分より弱い人間を見て、腹を抱えて笑える」程度の弱い人間でなければ、震えがきます。

つまり、あなたは、自身を鍛えつつ、他者を傷つけたくない、真に強い存在につながる道を歩いているから、震えるのです。

高校生なら上等です。
おそらく、幕の内一歩も、同じ場面なら震えるでしょう。

震えをとめる必要はないです。

という方向の回答がなかったので、書きました。
お邪魔しました。