生後３ヶ月 よくなく子の頻回授乳と家事とストレス発散

質問

３ヶ月になった子供がいます。
生まれた時から親世代には「感の強い子」と言われ、結構かんしゃくを起して汗だくになり息を吸えなくなるような泣き方をする子です。

完母で育てているということもあり、３ヶ月ですが夜中も含め１．５～３時間おきの授乳をし、
毎日１回２０～３０分、１０～１２回の授乳をしています。
夜の自分の睡眠時間は４時間前後です。
日中は子供がうまく授乳後寝てくれたら一緒に寝ていますが、
夜の他に細切れで合計２時間寝ればいい方です。
自分があまり寝れていないことと、最近子供が寝て遊ぶより
立て抱っこされて色々な物を見たいとぐずることが増え、
結構肩や足腰に疲れがたまり、ご飯を作る気力・体力がないことがあり、
また、この３ヶ月の子供以外と話をすることがほとんどない毎日なので、
ちょっと時間が空くとご飯作りよりも遠い地元の友人にメールを書きたくなったりしてしまいます。
親に言わせると泣かしたままでも３食しっかりご飯を作るのを優先するものだというのですが、
かんしゃく起こして泣いている子を放置してご飯作りをするなんてなかなか精神的にもきついものがあります。
だからといって、時間が空くたびに起こさないようそろりそろりと動きながらご飯作りばかりすると
精神的に参ってしまいそうです。
３ヶ月の頃ってこんなものでしょうか？親の言うように泣かしたままでもご飯作りをするものでしょうか。
似たような子供を持つ方の経験談などお聞かせいただければ嬉しいです。

回答No.5

yupyo · ベストアンサー

わたしはもう息子は３歳になりますが、
完全母乳の頻回授乳で、おっぱい出しっ放しな感じでした。
私も泣く子をほっとけないたちで、
日中たまに２時間くらいまとまって寝るけどすぐ目がさめて、
目が覚めるとおっぱいか泣くか、という状態で
結構ストレスたまりました。

私は食事の取り方だけ経験からアドバイスを。
うちの場合は、朝は旦那は食べないし、昼は自分だけしか食べないし、
夕食さえちゃんと作ればいい、という状況でした。
ただ、母乳だとおなかが減るので、自分はそれなりに食べたいし、
せっかくだからおいしく食べたいし、というところ。
また、おっぱいがつまりやすいたちだったので、
油分の多いものやカロリーの高すぎるものは食べられない、という事情がありました。
そこでとった手は、毎日夕食用に、具沢山みそ汁をたっぷり作ります。
次の日の朝と昼は、その残りを食べます。
だいたいお昼は毎日汁掛けご飯でした。日によって納豆をいれたり
梅干しをいれたりも。
夕食は、ご飯とみそ汁と、魚かお肉を１品。あとは３日に１辺くらい、ひじきの煮物や筑前煮的なものを作る。
１日あたりの炊事時間としては、結構短めですみますよ。
また、３ヶ月くらいだと、動かないし、
自分自身の食事は、子供が起きているときに、子供に本をよみながら
とか、話しかけながら食べてました。
あと甘いもの！　ストレス発散には甘いものはいいですよね。
私は和菓子じゃないとおっぱいに影響するので毎日のように大福を食べてました。（スーパーの１袋５個入りとかのもの）

そして、授乳中は携帯メールとかしないで子供の目をみながら、とかありますが、私は携帯メールしたりしてましたよ。
授乳している間常に目をみないで携帯ばっかり、は問題あると思いますが、たまになら。
適度に手抜きしながら、子育てを楽しいと思える範囲でがんばるのがいいと思います。

お礼

自分にそっくりな状況のお話で、ためになりました。
具だくさんみそ汁ですね。。なるほど。
我が家は朝食と夕食が必要なのですが、それでも具だくさんみそ汁は使えそうです。
私もオッパイが詰まりやすく母乳外来に通い詰めているので、大福は手放せないツールです！
同じ人がいるんだなとなんか嬉しい気持ちです。
ありがとうございました。

回答No.4

nakonata

お話の内容をうかがっていると「懐かしい」という感じになりました。
（現在我が子は6ヶ月）
うちは完母ではなかったので、夜中の授乳は3ヶ月で終わり、夜中はきちんと寝てくれていましたが、3ヶ月の頃、私が台所にたつと「黄昏泣き」がひどく、お子さんと同じようにすごい泣き方をしていました。
あまりにひどい泣き方をされるとご飯の支度も進みませんよね？
だから私は、常におんぶをして食事を作っていました。
それか、ラックに乗せ、台所の近くまでもっていき、私の姿が見えるようにしていました。が・・・これは30分もたなかった（涙）
１子の時は完母で・・・と思っていたので、夜中40分かけて授乳、ようやく寝たと思い、私も横になると30分もしないうちに大泣き。
さすがにこれには参りましたね。
だから、日中は母乳でがんばり、寝る前にはしっかりとミルクをやってました。
うちの場合は母乳の量が明らかに不足していたんだと思います。
ミルクを飲ませて寝かせるようにしてから、夜中の授乳がなくなりました。
また日中の泣き声は、ある程度親の慣れもあるのかなぁ・・・と思います。　
上の子の時は、私自身鳴き声に敏感になっていて、泣かすこと＝ダメは母親と思っているところがあり、ちょっと泣くと抱っこをしていました。
そして自分が参ってしまい、イライラ↑↑↑
それが今では、末っ子が少々泣こうが（いや、泣き叫ぼうが）ほうっておけるようになりました。
今はお子さんと2人きりの日中の生活に寂しくもあり、悲しくもなるでしょう。
yuuyan0104さんが疲れていると、お子さんも連動しているかのように不安になります（やっぱり親子です）
完母にこだわっているのでないのでしたら、ミルクを上手に使い、まずは夜中に睡眠がとれるようにしましょう。
お子さんも成長しますから、今の状態は長くは続きません。
今は同じように泣き叫んでいるようにしか聞こえないかもしれない「泣き方」も少しずつ、いろんな泣き方が理解できるようになり、対処の仕方も分かってくるはずですから・・・
あまりご自分を追い詰めないように、子育て楽しんでくださいね。

お礼

いろいろ細かいご経験談をありがとうございます。
私は完母にこだわっているので、それは自分で自分に課していることなので、
ミルクをうまく使うということは残念ながらできませんが、
もう少しして首が完全に据わったらおんぶを早速してみようと思います。
きっともう少し成長したら楽になると思って、自分を追い詰め過ぎないように頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.3

bluefish

２か月をすぎたばかりの女の子を育てています。
最初は混合でしたが今はほぼ完母です。
寝る前だけミルクをあげています。
（しっかり寝てほしいのと、哺乳瓶慣れさせておくため）

同じように昼間は毎日１時間おきの授乳です。
２０～３０分飲んで３０分くらいするとまたおっぱい。
一日な１０回以上おっぱいにぶら下がってるような状態です。
夜は、２～３時間はあくことがおおいです。
昼間はもう諦めて、授乳の間のその３０分でごはんを作ったりしています。午後１時間くらいお昼寝してくれるのでその時には一緒に寝ています。

夜寝ることで母乳がホルモンが活発になり、おっぱいがしっかりでると聞いたので、夜は２～３時間でもしっかり寝るようにしています。

多少泣かせてもごはんづくりや家事はしていますよ。
声かけはしていますが・・・。
いつもおっぱいじゃなく、顔が見えないだけで泣いていることもあるし、抱っこのときもあります。
でも３０分以上ほりっぱなしにすることはありません。
一旦抱っこしたりおっぱいをあげて安心させてからです。

昔は抱き癖がつくとかいわれていて、泣かせたままにしておけばよいという考えだったようですが、最近では赤ちゃんが、かまってほしいと思っている時はしっかりかまってあげることで親子の信頼関係が将来にわたって築かれると言われています。

我が家も昼間はあんまり寝てくれないし、顔がみえないと泣いたりします。
もうすぐ首が座れば抱っこ紐やおんぶ紐が使えるようになるので、おんぶ紐でおぶって家事もできるかなーと思っています。

お礼

お互い大変ですね。
大変な中の経験談ありがとうございました。
私は泣いているのをほうっておけないたちなのと、子供が泣き過ぎで臍ヘルニアなので、
泣かせることに恐怖感があるもので、放って家事をするができません。
死ぬわけではないでしょうけど、お臍の手術をすることになったらかわいそうですし。
この子の叔父が臍ヘルニアで手術をしているので、他人事ではない感じです。
お互い早く首が据わっておんぶができるようになりたいですね。
ありがとうございました。

回答No.2

kaede-com

うちはもう少しで生後2カ月になります。
完母にならなくても、もう少し母乳量を増やしたいと思っているので、授乳回数はご質問者様と似たような感じで、授乳時間はもう少し長いです。授乳後に1日3回程度ミルクもあげています。

完母ということなので、ご質問者様とは少しずれますが、私は夕方ミルクを多めに作って飲ませています。
それでグズグズ言ってもミルクが足りないということではないので、おむつさえ濡れていなければ2時間くらいは放っておいて家事をします。

でも、赤ちゃん次第ですね。
洗濯は布おむつなので、それだけは毎日洗いますが、大人のものは2～3日に1回でいいや～と思ってやらない日もあります。
料理も今日は疲れたとか時間がなかったという時はレトルトを使います。レタス、きゅうり、人参はそれぞれ切って大きいタッパーに詰めてあるので、その生野菜を盛り付けておしまいです。
時間があるときに煮物を多めに作って、翌日も火を通して食べるとか、毎日料理に沢山の時間をかけなくてもいいようにしてみては如何ですか？

確かにレトルト食品や缶詰を使うと割高になりますが、コンビニでお弁当を買うより安いし、外食はできない。手抜きで食費が少し上がっても今だけと割り切ってみては？
同じ食事が2食続いても、事情が事情だし、それを責めるご主人なのでしょうか？

私は子供の首が据わるまでは家事は手抜き、料理は簡単なものになるよって宣言しておきました。旦那も承知しています。
首が据わったらおんぶして家事しようと思っています。赤ちゃんもおんぶで喜ぶ＆安心（と予想している・苦笑）、ママは筋トレ予定です。

お礼

２カ月でお忙しい中ありがとうございます。
食事は、我が家でも和食系作り置きで晩御飯だけは何とかしのいでいますが、昼食が結構悲惨な状況です。
栄養が偏ったりすると母乳にも影響が出るので、多少高くてもいいものを食べるようにはしているつもりなのですが、
食事作り、洗濯以外の家事や、育休開ける前に育児の為にしたいことなど思うように手がつかず
ついついストレスがたまっていきます。
主人はご飯や家事が手抜きになることには非常に寛容です。逆に私がしようとしすぎることを責める方です。
昼食は缶詰をとりいれてみることにしました。
ありがとうございました。

回答No.1

kasumimama

双子の母です。

うちの双子は二人とも癇癪が強く１歳７カ月になった今もまーひどいです(^_^;)

私は…子育てにイライラやストレスを感じた事がありません。
睡眠時間は３カ月まで１時間もありませんでしたが、
家事すべてきっちりしていました。

私の性格と言えば本来は神経質で心配性で完璧主義なので
双子なんて出来たら私はノイローゼになるんじゃないかと
妊娠中は心配していましたが、逆に双子ということで自分の中で覚悟が出来たのです。
泣いてもほっておこう、神経質にならずイライラするくらいなら自分の用事を済ませていっぱい後から可愛がってやろうと心に決めました。
ですので、自分の中で割り切ってしまいましたから、
朝起きて１０時までに洗濯掃除完璧にやり、後は自由。
暇があるなら泣かれてももちろん抱っこします。
でも夕飯や食事の準備などは無視。
ミルクは母乳ではなかったので３時間以内に泣いても無視。
お風呂は私が入れていましたが、産後１年私は体調がすごく悪くて大変でした。

ママの性格、子供さんの性格でどれが正解といのはないと思います。
お母様のいうようにされて、余計にストレスがたまるのであれば
それは正解とは言えません。
逆に抱っこ抱っこで子供を相手して家事が出来ずストレスがたまって
子供にうるさい…などと当たってしまうようであれば
私のように無視される方がよいのです。

私は新生児の記憶がありますが、私も癇癪持ちの我儘で母は私につきっきりでした。
だって私が泣くんですもの＾＾うちは母子家庭ですので母はひとり私につきっきりでイライラして私に怒鳴り散らすこともありました。
赤ちゃんはママが２４時間常にそばにいないといけないと思っている子がほとんどです。
ママにも用事があるなんてわかりません。
だから泣きますけどイライラされるほど辛いものもありません(^_^;)

３カ月はわかれ道。３カ月を期にだんだんと寝る子になる子もいますが
そのようなお子様はごまんといますよ。

泣く原因がオムツ、ミルク、気温が問題なければほっておいても基本大丈夫です。
泣きいってしまって心配なくらいにならなければ
そのうち寝てしまうことだってあります。
淋しいから泣く事はあります。自分の思い通りにならなければそれは不快となって泣いて知らせます。
でもママにだって用事があります。旦那様だっているわけですからね。

ご自身にとってどちらが楽でしょうか。
泣かせておく。(割り切りは必要です）
ずっと相手する。（用事ができなくても諦めが必要です）
どちらにしても完璧にどちらもするのはまだ難しいですし
ご自身に合う生活をされるのが一番だと思います。

ご自身がストレスになる原因をまずゆっくり考えて見てください。

泣いていても腹筋が丈夫になるわーーなんて楽観的な考えも時には必要だと思いますよ？

今はまだ３カ月大きくなれば楽になると思いきや…
我儘はどんどんエスカレートし後追いやもっと大きくなれば悪さはするし
気に入らなければふんぞり返るし、小さいころから癇癪持ちの子は
大きくなったら大人しくなるというのはあまり期待しない方がよいですよ＾＾
ですから今から無視する練習も少しは必要かなーっと私は思います。
子供も我儘は自分の我が強くてどうしようもないから我儘になるんですよね、
それはすごく子供にとってしんどい事なのです。
我慢がわからない、我がどうしても強くてイライラするわけですからね？
だから小さいうちから可哀想だけれど我慢も体験させることも必要かと思います。（これは私の子供の話ですよ＾＾）

お母さんの考え方や、性格でそれがよい方に進むのかどうかは
ご本人じゃないとわからないものですから
ご自身の分析をじっくりしてみてくださいね＾＾

お礼

双子のママでお忙しいところありがとうございます。
私は（放っておいていないのに）子供が泣き過ぎで臍ヘルニアなので、泣かせないことを選択してしまいます。
でも家事も育児（世話ではなく教育）もしたいと、ちょっと欲張りなのですね。
割り切りもしつけ面もちょっと冷静になって考えてみたいと思います。
ありがとうございました。