6ヶ月の子の就寝時間

質問

現在もう少しで、６ヶ月の子がいるのですが、寝る時間を早くしたいのです。今は特に寝かしつけると言うことは
していないので、午後１１～遅くとも午前0時には、寝ます。ちなみに朝は９～１０時に起きます。

　これを午後9時位に就寝にもっていきたいのですが、
今、事情があって、６畳一間に３人で生活しています。
食事も寝るのも一緒の部屋なのです。
　旦那の仕事も帰宅時間が遅く、夕食は９時頃が普通です。子供の食事は、７時位に済ませ、お風呂もなるべく６～９時ぐらいには入れるようにしています。

　そこで皆さんにお聞きしたいのですが、明るくても寝かしつければ寝るようになるのでしょうか？さすがに食事するのに部屋を暗くするわけにも行きません・・・

回答No.1

doonacho · ベストアンサー

うちも似たような感じです。
同じ部屋で寝て、食べてますよ。
私も初めは寝かし付けたりしていなかったのでそんなかんじでした。でも自分の時間がなくなり余裕もなくイライラしていたので早く寝かせるようにしました。
今は８時に寝かせています。
やっぱり電気が付いていると寝づらいようです。テレビなんか付いていたら全く寝ません。
5時か6時ころ夕飯、7時頃お風呂、8時就寝。
で３０分後にはもう寝てます。（2才6才）
なので9時に主人が帰ってきても平気です。
2人でゆっくり話したり、お酒でも飲みながら映画も観たりできますよ。
どうしても、遅くなってしまった時なんかはロールカーテンをスルスルとおろします。
寝る所と、居間の間くらいにロールアップ式のしきりをしているので明りがダイレクトに顔にかかることはなく
少しは寝やすいみたいですよ。
でもうちはもう寝る時間がクセになってるというか体内時計ができていて8時になると明るくても寝ちゃいます。
身体に寝る時間を覚えさせるのが一番ですね。
だから初めはなるべく暗くして、食事の時間とかぶらないように早めに寝かせたほうが子供にも母親にも負担が少なく済むと思います。

お礼

確かに自分の時間が無いのは、困っています。今、簿記を独学で初めて、勉強時間も取りたいので・・・。　
　頑張れば習慣になってくれるんですね！！　そうなるように、頑張って寝かしつけるようにしてみます。
　ほんの一時の、頑張りですもんね。ありがとうございました☆

回答No.4

hirona

それくらいの月齢なら、明るくても寝かしつければ寝ると思います。
昼寝をさせる時って、部屋の電気を消してカーテンを閉めても真っ暗にはならないけど、眠ければ寝ますよね。外で散歩中に、ベビーカーの心地よい振動で眠ることもあるし。（散歩中だから、絶対に明るい！）

その就寝時刻や起床時刻、うちの子の６ヶ月のころにそっくりです(^^ゞ
起きる時間帯も、もっと早くすれば、夜も自然に早く眠るようになると思います。
明るさが気になるようでしたら、他の方も書かれているように、ちょっとしたグッズで赤ちゃんの部分だけ薄暗いコーナーを作ってあげると、だいぶ違うと思います。

お礼

同じような経験をしている人がいると安心します。さっそく、明かりを遮断するものを作ろうと思います。
　ありがとうございました！

回答No.3

blueyellow

ウチの子はあと２週間程度で７ヶ月ですが
今の所、寝る、寝ない、は本人の「疲労具合」のみ
影響していて、電灯のＯＮ・ＯＦＦは全く関係ない
様子です（泣）。

　ただ、寝入る時は「ゆっくり」で「静か」な音楽
（おもちゃの）はイイ感じに多少影響しているようです。

　部屋の一角に１００円ショップのすだれでも
利用して、「薄暗いコーナー」を設けてみてもいいかもですよね・・・大人でも「薄暗く」「少し音があり」
「頭は涼しく足は温かい」のは眠くなる条件らしいです。

まあ、はいはいなどで、運動量がもっと増える頃には
もう少し疲れて寝てくれるだろう・・・と
今は耐えている感じが正直な現状ですが（笑）。

お礼

うちの子も時々、明るくても問答無用で寝だします。　
　寝入る場合は、タオルなどを掴んで、口をチュパチュパ鳴らします。ミルクが欲しいのかと何度も試しましたが、単なる就寝儀式な様です。一度、飲む量が足りなかったのだろうと口に哺乳瓶を入れたら、体をくねらせ、怒られました・・・。
　後は、やっぱりハイハイを待つのが一番ですかね～。
うちの子は、今は自由自在に転がりまわるようになりました。寝返りを覚えた当時は、ずりばいの様に前進しましたが、最近は転がる方が早いと思っているようです。
ありがとうございました！

回答No.2

allall

うちの子はもうすぐ二歳ですが、６ヶ月くらいのとき、同じ悩みを抱えていました。引越し前は１ＤＫだったので状況も全く同じです。うちの子の場合は寝る時間が朝の４時でした。さすがにしんどくて色々な対策を練って、こんなことをしていましたよ。
まず日中は外遊びをふやして疲れさせる←しかしそうすると帰ったころの夕方から寝てしまい、結局真夜中に起きてしまいます。なので、真夜中でも気にせず外に連れ出して自分も寝ないで子供に付き合いました。眠いですが、結構外にでると気が紛れました。
一番イイ方法は「時間が解決」してくれます。今だけの辛抱だと思います。ちなみに今子供は夜８時には勝手に就寝、朝６時起床という規則正しい生活を送っています。付き合うほうはたまりませんが、頑張ってください。

お礼

そうですね、外で遊ぶ時間は、最近増やすようにしています。夜外に出るのは良いですね、実践してみます。
　ありがとうございました。