母乳なのに甘い物ばかり食べてしまいます

質問

もうすぐ5カ月になる男の子を母乳で育てています。
３カ月頃から、疲れているからか無性に甘い物が食べたくなり、１日に２個から４個くらいケーキやプリンを食べていました。

４ヶ月検診で、子どもが身長65cm・体重8,200gで少し肥満気味と言われました。その際、甘い物を食べると母乳が高カロリーになっているので、少し控えるように言われました。それからは、200kcal未満のゼリーやプリンを食後に1個食べるようにしました。

最近またもっと甘い物が食べたくなり、毎日ケーキを食べるようになってしまいました。たっぷりの生クリーム系は苦手なので、とにかく甘いチョコケーキや（ザッハトルテとか）モンブランなどをお昼ご飯の後に食べています。食事はしっかり和食なんですが、食後はどうしても甘い物でしめてしまいます。私の住んでいるところは、スイーツ道りと言われるほど、ケーキ屋さんがたくさんあります。美味しいお店を探すのが趣味のようになってしまいました。

子どもの体重の増えは緩やかになってきてはいますが、やっぱり太めです。私の体重は、154cm43kg前後キープで妊娠前に戻っています。食べても食べても体重が減るということは私はなさそうです。母乳だとお腹が空くと聞きますが、食欲は普通ですが、甘い物を食べたいから、わざと食事は軽めにしています。

甘い物を控えられるいい方法はあるでしょうか？
このままだと子どもがどんどん太ってしまうのでしょうか。

回答No.1

genki-mama · ベストアンサー

母乳をあげている間は無性に甘いものが欲しかったです。カルピスとか生洋菓子がやめられませんでした。母乳をやめると途端に治まりましたから、自然現象なのでしょうかね・・。

そこから考えると、ミルクに切り替えたら、甘いものも欲しくなくなり、赤ちゃんのカロリーも正常に・・。ってならないかしらね・・。

そんなカルピス母ですが、子どもは全員ほっそりしてますよ・・。ベビーの頃はちょい太めでしたけれど（笑）

お礼

母乳の出が悪くて最初の２カ月はほぼミルクっ子でした。
ミルクの2カ月で４kg近く増えてしまいました。母乳にしてから増えは落ち着いていますが、どれくらい飲んでいるのか分からず、前よりは飲む量は減ってきているのかもしれないです。（生後1ヶ月で140ml飲んでいました。）

自然現象で母乳をやめたら落ち着いてくれるといいです・・・

回答No.2

hokahoka03

せめて和菓子にするとか、思い切ってお弁当持参で外出する、とかですかね～。子育て支援センターとか、児童館とか、お近くにないですか？自治体のHPから調べられると思います。
　どうしても、ケーキが食べたいなら、１個を４等分にして、毎食、おやつでわける、とかどうですか？　もちろんご飯はしっかり食べましょう。
　自分で作る、と言うのも手です。お砂糖控えられますから。
　そのうち、子供が自分も～と手を出すようになったら、セーブせざるを得ませんし、気になった今が、チャンスではないでしょうか？
　子供も、離乳食始めれば、落ち着いてくると思います。

　でも、よく、おっぱい詰まりませんね～。
　きっとよく出ているんですね。
　つまりやすい人はホント、卵食べてもちょっと揚げ物食べても、即、乳腺炎で高熱と痛みに苦しみますから、いい体質だと思います。
　でも、離乳食始まったら気をつけてください。　飲む量が減ってくるので、そのまま食べていたら、つまりやすくなりますし、自分の体重も増えます。
　断乳後も、そのまま食べていると、一気にきますよ。
　まぁ、だいたい、断乳すると食欲も落ち着き、甘いものもそんなに食べたくなくなるものですが。癖にだけはしないように。

　そのままの勢いで、毎日子供といっしょにケーキ食べてちゃダメですよ。
　体重、脂肪をお金で買っているのと同じことですから。
　毎週何曜日のごほうび、的なかんじで我慢してみると、おいしさがしみるかもしれません。

お礼

最初の頃は詰まるからと食べなかったのですが、まったく詰まらないのをいいことに食べてしまいます。
ただ、揚げ物は衣をはずして、お肉の脂身は食べないようにしています。
離乳食が始まって子どもが欲しがるようになったらもちろん、来春には仕事復帰なので今だけしかできませんが、癖にならないように気をつけます。今まで、辛い物好き、甘い物嫌い（もたれるから。）だったのに逆転してしまいました。

子どもが真似して食べるようになってしまったら本当に困るので気をつけます…ありがとうございました。