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顔やせ

顔やせしたいんですがランニングは効果があるんでしょうか？ 全体的にやせがた何ですが 顔の肉が若干気になるのでなくしたいなぁと思っています。

noname#126366
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noname#105742
noname#105742
回答No.1

こんにちは。 私も学生時代から顔がぽっちゃりしてるのが悩みでしたので、少しでも助けになればと思い、色々間違いがあるかもしれませんがアドバイス致します。 ランニングの効果は顔のお肉が気になる原因によると思います。 まず体が痩せ型であれば、肥満による太りではないと思います。 今おいくつでしょうか。１０代であれば、赤ちゃんを考えればわかるように肌のもっちり感で、ぽっちゃりして見えることがあります。 次に顔の骨格から痩せていてもぽっちゃりに見えることがあります。 特に顎が引っ込んでいると、その分頬が出るのでぽっちゃりに見えます。（私がこれです） これも成長とともに顔が変化してくると思います。 あとは顔がむくんでいる場合です。偏った食事や運動不足でなるといいます。 なのでマラソンも痩せるためというより、血行を良くすると言う意味で効果的だと思います。 顔だけであれば、マッサージなども効きますよ^^私はゲルマニウムローラーを使用してから、かなり顔がすっきりしたのでかれこれ１年以上愛用しています。 あとは・・・よく喋り、よく笑うことでしょうか^^;表情筋を鍛えるのも効果的です。 ご参考になれば幸いです。一緒にがんばりましょう

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