新型インフルエンザ

質問

新型インフルエンザが流行期に入りましたが、私は予防策として、手洗い、うがい、外出時のマスク着用や手指のアルコール消毒ぐらいですが皆さんはどんな予防策をしてますか。てある友人は手洗い、うがいも予防には全く意味が無いって言ってました。

回答No.3

7zigennDNA · ベストアンサー

９月に近付き、流行の時期になったとの報道で、ますますご心配の事とお察しします。
新型インフルエンザのワクチンが間に合いそうになく、大流行が心配な現状では、インフルエンザ全般に対する防衛策で、とりあえず対応しておく事でしょうね。

体力維持や過労防止、手洗い、うがい、マスク等は、一般的に有効とされていますが、この他にも方法があります。（私は、まだ新型には感染していません）

私も１５年以上実践している民間療法です。効果を疑う人も多いですが、実践している本人としては、以前より体の抵抗が増して、インフルエンザに罹っても、軽く済むようになったと実感しています。「尿療法」と言います。

また、うがい水に、体温くらいに醒ました緑茶を使うと、お茶の成分のカテキンでウィルスを効果的に洗い流せます。鼻うがいまですると更に効果があり、感染したかと思ってからでも、症状の進行を遅くする事ができますので、時間稼ぎをしている間に体力や抵抗力を高め、重症化を抑制できます。
鼻うがいは、鼻の奥が痛くなりますが、うがい水に塩を入れ、海水の半分ほどの塩味にしたぬるま湯を使うと、痛みがありません。

カテキンについて
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%86%E3%82%AD%E3%83%B3
鼻うがいについて
http://www.ne.jp/asahi/haru/kenshoudou/hanaugai.htm
鼻うがいの方法には、逆に口から入れてうがいしながら、息を鼻から抜き、口を閉じてそのまま顔を下に向けると、うがい液を鼻から出すことができます。私も実践している方法です。鼻がスーッと通ってお薦めです。

尿療法について
ウィキペディア（フリー百科事典）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%BF%E7%99%82%E6%B3%95
参考書
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_ss?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Daps&field-keywords=%94A%97%C3%96@&x=15&y=16

お礼

緑茶うがいは喉の調子が悪い時にやっていましたが、これからは毎日やろうと思っています。
因みに私は出がらしのお茶でうがいをするのですが、噂によると入れたての一番茶にカテキンが多いから出がらしよりも効果的と聞きましたが、どっちが良いのでしょうか？

回答No.4

7zigennDNA

うがい液には、緑茶だけでなく、紅茶などの発酵茶も有効との情報がありましたので、追加してご報告します。
参考：
http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/evidence_051116_3.html

回答No.2

noname#93033

体調を整えておく。免疫力を高めておく。

お礼

＞体調を整える。
sanagiyaさんのおっしゃる通りそれが一番かもしれませんね。

回答No.1

noname#155097

＞皆さんはどんな予防策をしてますか

極力外出を控える。ですかね。

うがい、手洗いもしないよりはしたほうがましです。

お礼

外出を控えるですか…。なかなか難しいですね。