海外モデルのように…

質問

最近、自分の体型が気になり出し、
ダイエットを始めようと決意しました。
そこで、目標は日本人モデルのような
ほっそり体型ではなく、海外モデルのような
がっちり・むっちりという体型なのですが、
どのように鍛えれば、また食生活をおくれば
近づけると思いますか？教えてください。
私は、筋肉質な方で、お腹・お尻・ニの腕・太ももが特に
気になります。腕や足くびは細い方です。
人種が違うため、完全にそうなるのは無理だと分かっていますが、
憧れているので、もし何かしらご存じの方はお教えください！
因みに１７歳です。

回答No.1

noname#175206

日本人モデルであれ、欧米人モデルであれ、栄養管理と高強度の筋トレです。筋トレについては勉強が必要です。

お礼

やはり筋トレですか
自分なりに調べて頑張ってみます！
ありがとうございました。