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体のゆがみが下半身デブの原因?
noname#29456の回答
「骨盤の歪み」がデブの原因だとかいうこと自体が、 実は科学的には何の根拠もない、 ただの整体やカイロのセールストークに過ぎないことです。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4484658.html 質問者様は中学or高校の女の子でしょうか？ だとしたら、下半身デブってのもその年齢にありがちな体型です。 これから質問者様は「第二次性徴」を迎えて、 出る所が出て、伸びる所が伸びて、 かっこいい大人の女性の身体に成長します。 ですから、今は変にダイエットとかはしなくていいし、 むしろダイエットすると成長に必要な栄養が不足してしまうので、 してはいけません。 姿勢の改善には、いわゆるインナーマッスル（身体の内側の筋肉）を鍛えるのがいいようです。 どちらかというと、ヨガよりもむしろピラティスがいいかな。 http://www.iseb-web.org/ http://www.sannjuu.com/
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