抜け毛が心配です。

質問

この1週間抜け毛がすごくて心配です。
髪の量が多くて一ヶ月も美容室に行かなかったら、くせ毛もあるのでうねって大変なことになってました。
が、もう一ヶ月以上も経つのに髪をすいたみたいにスースーします。。
朝髪を整えるときに抜け毛が目立つなと思っていたのですが、この一週間シャンプーしてるときに気に留めていたら抜け毛の数が半端ないことに気付いてしまいました。。
手に髪がからみついて怖いです。
数は数えてません。怖かったので。だいたい片手に30本ぐらいついていたのではないかと思います。

ちなみに私は27歳で独身の女です。髪はショートカットです。
調べたらストレスや洗い足りないなどが影響してる…ということは理解してます。

あまりに心配なので来週病院に行ってみようと考えています。

抜け毛に良い食べ物やケアの仕方などあればぜひ教えてください。

回答No.1

akahiko · ベストアンサー

女性は身体の健康以外にもちょっとしたことでバランスを崩して、
抜け毛などに現れます。
ここ、３ヶ月以内で徹夜したとか内蔵を悪くしたなどはないですか。
生理不順なども影響するようです。
ダイエットなども影響します。
単品ダイエットなどしていませんか。
ストレスのかかる出来事の直後より、抜け毛はかなり遅れて現れます。
バランスのよい食事と、十分なシャンプーが一番です。
シャンプーはショートカットでも、
頭皮が十分に洗われていないことが
あります。指先のの柔らかい部分で
まんべんなく全体に指を通しましょう。
それだけでもよい頭皮のマッサージになります。
髪は身体の健康度を表す指標でもあります。
すこし遅れますけど。
どこか身体の中で悪い部分に思い当たったら
病院で診てもらって下さいね。

お礼

ありがとうございます。
先程教えていただいたようにシャンプーしてみました。
いつもより抜け毛が少ない気がしました。
ちなみに朝もくせ毛を修正するためにリンスをしてるのですが、それは止めたほうがいいでしょうか？

ここ数ヶ月夜中に何度も目覚めたり情緒不安定な感じが続いてたりしてたので、ストレスが一番大きな理由だとは思います。
ただ生理不順は前々からあって、また身体の異変も感じることもあります。
なので病院には念のため行ってみようと思います。

でも本当に一言一言が嬉しく、少し救われました。
貴重な時間を割いて相談に乗ってくれて、ありがとうございました。