どうして?

質問

困っています。
私はどうしても人の言っている事で見下されているように感じてしまいます。どうしたら良くなるのでしょうか?

ちょっとした会話で、笑われたりするとムカついたり、イライラします。

回答No.2

nyau-nyau · ベストアンサー

こんにちは。
人があなたを見下しているように感じてしまうんですね？
あなたは今おいくつですか？

原因がいくつかに分かれると思います。

ひとつは、人が実際にそのような意図を持ってあなたに接している場合。
２つ目は、あなたの中で過去に傷ついた（見下された）経験があり、ムカついたりイライラを感じたりした時と同じような光景が繰り返されているため、実際に誰かがあなたを見下しているという事実の有無に関わらず、あなたの心の不快な感情が起こっている、という可能性。
また、
→見下されている（と感じる）→自分には価値がない、認めてもらえない→存在価値がないの？悲しい→悲しみを怒りやイライラに変換→他人へネガティブ感情を向ける→
というような悪循環も感じられます。
つまり、自分に対するコンプレックス（その意識、無意識に関わらず）が、他人の言動を攻撃的に見せている場合があるということです。
また、心の中に抑圧された他人に対する羨望を反映して、自分が見下されていると感じることがあるようです。

時期が来れば放っておいても自然と楽になることもありますが、お困りのようですので、ご自分の心のからくりについて知っておくために、カウンセリングを受けるのも良いと思います。ずいぶんと楽になるはずですよ。

回答No.1

devirumika

こんばんわ☆
わかります・・・
何がおかしいの？全然、笑うとこじゃないじゃん。。
ってイライラしてしまって・・・

私の場合は　自分の心に余裕がなかったのかなって思います、
自分でも知らないうちにストレスため込んで発散できずにいて・・
今はそのストレスっていうか。。。なくなりました。
っか過食嘔吐止めたらあんまりイライラしなくなったので
もしかしたら栄養が足りてなかったのかもしれません。。。

質問者さまも自分ではわからないうちにストレスをため込んで
いるのかもしれませんよ？

違っていたらすません。。。