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ヴァームウォーターの飲み方
kenkenkentの回答
2度目の登場です。 効果があるかないかは判らないんですが、 VAAMについては、スポーツ前に飲むと、 後のゲップが恐いです（笑） 私は自転車のロードレースの人なのですが、 VAAMと同じ様な効果を期待して、 大塚製薬の『エネルゲン』を飲んでいた事があります。 こちらは、脂肪の消費効果を高めるビタミンが 多く含まれているので、肝心のアタックポイントまで グリコーゲンをセーブできる、と言う意味でした。 もちろん、脂肪の消費効果を高めると言っても、 エネルゲン自体のカロリーがありますから、 運動しないでガバガバ飲んでれば太ります（笑） ちなみに、atchingさんや私が『効果が無い』と言っているのは テニスと言うスポーツの方かも知れません。 どちらかと言うと、瞬発力重視のスポーツの様に思えますので。 脂肪を消費する為には、赤筋を使って有酸素運動を 行なわなければなりませんが、テニスの場合、 どちらかと言うと、瞬間的にダッシュして、ボールを打って、 またダッシュして・・・の繰り返しになりますので、 グリコーゲンを消費する白筋を多く使っているのではないかと。 もちろん、そう言うスポーツであっても、消費カロリーが 多くなれば、その分の不足カロリーはいずれ脂肪から 分解・再合成されたグリコーゲンで補う事になるでしょうが、 ややダイレクトさと言うか、リアルタイム性と言うか、 そう言ったものに欠ける様な気がします。
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