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骨盤のゆがみ
com61の回答
- com61
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いうまでもなくぺちゃんこ座りや、 横座りはいけません。 足首の下に丸めたタオルを敷き、ヒップを 引き締め、足裏はぴったりとくっつける ように座るといいです。 絶対に足裏は重ねないでください。 是非試してみてください。
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