アメフト選手の加速について

質問

ある動画を見たのですが、アメフト選手の加速が半端ないですｗ
私は陸上競技をやってるのですが、そんな加速を身につけたいです。

アメフト選手はどんな方法で身につけているのでしょうか？

回答No.3

pokoperopo

高負荷を掛けてスクワットを繰り返しています。かなりの筋力がなければ、爆発的な加速はできません。

　しかし、以前ほど４０ヤード走のタイムは重視されません。持ちタイムの速くない、エミット・スミスが大活躍したことや、距離が短すぎて計測誤差が深刻なこと、ランナーにはルート選択や、タックル回避などの総合力が要求されるからです。

　最近は、ランナーをビデオやコンピューターで分析して、評価する手法に移行しているようです。それにしても、縦に上がる、あの加速は人間ワザとは思えませんね。

回答No.2

opechorse

まあ、100キロ近い人がそこそこ(陸上100mに比べてね)の速度で
突っ込んでくるのだか、速く見えるのでしょう

アメフトの技術として
守備をよけるようにジグザグに走るとか
加速のペースを途中で変える
途中で右旋回(陸上にはほとんど無いですよね)
はたまた、Ｕターンとかストップとかがあって
その衝撃に耐えられるような筋肉が付いています
(まあ、直接打撃に耐えられる筋肉でもあります)

これは、陸上だと不必要な重量だと思うのですがどうでしょうか

回答No.1

nidonen

アメフトでは速さの基準に「 ４０ヤード走 」を用います。ざっと
３６メートルですが、これより長い距離を独走することはほとんど
ないので、この区間だけを測れば十分だということです。

　この４０ヤード走では、１０ヤードや２０ヤード地点でのタイムも
計測します。ポジションによっては、最初の１０ヤードの出足さえ
早ければいいからです。

　つまり、最低でも１００メートルを全速力で走らなければならない
陸上競技とは、速さに対する概念がまったく異なるのです。中盤から
加速するという考え方は、アメフトにはありません。

　なので、陸上選手がアメフトの練習を取り入れても逆効果です。
隣の芝生が青く見えるだけですから、アメフトのことは考慮に入れず、
陸上競技の練習を頑張ってください。

> どんな方法で身につけているのでしょうか？

　ダッシュの練習はよくしています。あと、クラウチングスタイルはなく、
あくまで２ポイントスタンス（要するに中腰）からのスタートだけですね。
よって陸上競技にはまったく役立たないのです。