ベストアンサー

マイクロダイエット

2009/07/17 19:20

一ヶ月いくらくらいかかりますか？薬の副作用で太り現在は飲んでません。食事は家族と同じ間食ほとんどなしで、腹筋しても増えませんが減りません。マイクロで数キロやせて、やめたら、過食せず普通に食べてるだけでもマイクロ無しだと太りますか？

miffy384
お礼率34% (1923/5504)

その他（ダイエット・フィットネス）
回答数1
ありがとう数1

みんなの回答 （1）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

zorro
ベストアンサー率25% (12261/49027)

2009/07/17 19:32 回答No.1

太ることはありません。

質問者

お礼 2009/07/17 21:55

ありがとうございました！

関連するQ&A

マイクロダイエット成功された方に質問です

今、マイクロダイエットで減量中です。1ヶ月と3週間目ですが着実に減量はできていて、今は6キロ減です。減量後にリバウンドをしないようにしたいのですが、減量してからも今もリバウンドしていないっていう方がいらっしゃったら詳しく食事方法とか生活などについて教えてください。以前、マイクロで私は減量しましたが、せっかく痩せたのに通常食に戻しかけた時点で、久々の食事や間食がそれまで我慢してた反動もあって、適量をとれずに、食べても食べてももっと食べたいってなってしまい、結局過食になってしまって・・・・リバウンドしてしまいました。リバウンドしないようにするには、ダイエット成功後も結局食事の量もお菓子も我慢が当たり前なんでしょうか・・・。それが出来なかったら結局太ってしまうんでしょうか・・・。
マイクロダイエット→リバウンド（長文です）

20代、男です。マイクロダイエット（または似たようなもの）を始めようと思っているんですけど、過去の質問回答を見ると「マイクロはリバウンドする」というのが多くて、どうしようか迷っています。私が見たところだけに限定すると、マイクロダイエット後のリバウンドの原因というのは「運動をほとんどしていないため基礎代謝が上がっていないため。」ということだけに見受けられます。私は、朝食は普通に、昼をマイクロダイエット、夜は普通という感じにしようと考えています。早急に痩せたいというわけではないので、夜は普通に家族とくつろいで食べ、ストレスのないダイエットにしようと考えていますので、この点に関するご指摘はナシでお願いします。もちろん間食などは控えます。そして、運動は筋トレと有酸素運動を交代に毎日やろうと考えています。元々筋肉自体はあるので、このところ衰えてきてるのを引き締めようというところです。 …こんな感じなんですが、これでもリバウンドしてしまいそうでしょうか？マイクロダイエットは高いので、長く続けられそうもないということから考えてのことなのですが… 何かご指摘、アドバイス等ありましたらお願いします！（食事の内容については、食べると特に効果がある…という物がある場合以外は、基本的なことは承知しているつもりですので結構です。）
ダイエット中の食事

寒さ、ストレス、疲れ、ホルモンバランス（生理）のせいで最近過食ぎみです。すぐお腹がすいてしまい、何かを口にしてしまいます。間食のせいだと思いますが、１ヶ月で2キロ太ってしまい、これはヤバいと焦り始めました。【１ヶ月前】身長155　体重46～47 【現在】身長155　体重49 理想の体重は45キロです。間食は止めるとして、ダイエット中はどのような食事制限をしたらいいでしょうか？また、ジムの日の食事の取り方や食べ物などは何か変えるべきですか？【現在】朝:おにぎり１個　おかず昼:軽食夜:ジムに行く日は運動する二時間前におにぎり１個。何もない日はご飯半膳、おかずは普通に。
マイクロダイエットについて

意を決してダイエットをすることにしました。約５年前は独自の食事療法で３ヶ月で５キロ痩せました。今回もリバウンドしてしまった、この５キロを痩せたいと考えていて、今回はマイクロダイエットを試してみようかと思ってます。広告にはもちろん成功例しかなく、失敗された方の話はありません。マイクロダイエットは誰でも成功するものなのでしょうか？失敗された方はおられませんか？
ダイエット

今うつ病で自宅療養中なのですが、薬やストレスからの過食、運動不足が重なって一番痩せていた頃から一気に5キロも増えてしまいました。病院の先生に言われたため今日から30～40分ほどの散歩を始めました。食事はカロリー制限をしたり、少なめにして間食はなるべくしないよう心掛けています。半身浴もしていて、お風呂の後にストレッチも始めるつもりです。でもなかなか減りません(´・ω・｀) 焦らずに２、３ヶ月かけて元の体重に戻したいんですが… 何か効果的な方法ってありますか？
1ヶ月半程ダイエット

1ヶ月程の期間でのダイエットは何キロぐらい痩せれるでしょうか？ 158センチ64キロでお腹まわりに1番脂肪がついています。食事・朝(少なめ)昼(炭水化物無し)夜(普通) ・間食はしてません。運動・筋トレ(足を上げる腹筋をとてもゆっくりしています) ・腰回しダイエット(多い時で40分ほど連続) ・ドローインダイエット(気がついた時に) を実践していますが、一向に減りません。運動は私のやり方が悪いのかもしれませんが… あと1ヶ月半程で少しでも絞りたいのですが、何をどうしたら減っていくでしょうか？現時点での目標の1ヶ月半後も続けていくつもりです。断食等の過度な食事制限とジョギング等の外での運動以外でお願いします。雪の多い地方に住んでいるため外で運動ができません。よろしくお願いします！
ダイエットアドバイスお願いします

20歳の大学生です。ここ半年ストレスが原因かと思っていますが、過食嘔吐なども繰り返して5キロほど太ってしまいました。今１６２センチ。６０キロです。一ヵ月後に水着を着る予定がありどうしても痩せなければいけません・・そのために・食事は３食のうち２食をグローバルのスリムトップスに置き換えます。・毎日スポーツクラブに通い合計２時間ほどの有酸素運動・筋トレ（計ったところ足の筋肉量は平均以上だったので上半身を主に）・ストレッチ・間食なしせめて去年の夏の体重５３キロ、できることなら５０キロまで落としたいのですが可能でしょうか？このほかに何か気をつけることなどあるでしょうか？
１７歳心の病気のダイエット法

こんにちは。今１７歳でどうしても痩せたい♀です。私は小さい頃はどんなに食べても太らない体質でみんなに羨ましがられていました。けれど心の病気になり薬の副作用などで過食になってしまい今は身長１５５ｃｍで６１キロあります。時間かけて最終的には４５キロくらいになりたいですがせめて５５キロが目標です。体調の問題、あまり運動はできません。とにかく今できるのは・間食しない（するとしても果物）・晩ご飯は食べない（食べるとしても果物）です。どうしても病気になる前の身体になりたいです。アドバイスください。
ダイエットについて…

１９歳の１６８センチ５４キロの男です。今の体重をキープしたいです。中学生の頃に間食やお菓子ばかり食べていて７０キロありダイエットしました。しかし７０→５２→６０→５４キロと安定しません。一時期過食嘔吐をしてしまう時期もありました。現在は寮生活をしていて１日３食で２５００～６００キロカロリー摂っています。お菓子間食はガムなどにしています。体重を安定さすにはどうすればよいですか？回答お待ちしています。
ダイエット失敗？

私は、間食をやめて三度の食事も腹八分目で控えるというダイエットを２週間くらい続け、体重が3キロくらい減りました。それで、昨日、今日と油断して過食してしまいました。この場合、明日からやり直しても意味あるのでしょうか？それとも、もとに戻ってしまうのでしょうか？
ダイエットに腹筋は効果的なのでしょうか？

高一女子です。身長165センチ、59キロです。一年前からダイエットをして、11キロ落としました。しかし、まだデブなのであと５キロ落としたいんです。私は一年前から毎日5分間ずっと腹筋をしてやせたのですが・・最近、しても痩せなくなりました。 11キロ落としたときは、食事制限、間食をしない、ストレッチなど決めていたので、そっちのほうが効果があって、腹筋は効果なかったのでしょうか？
マイクロダイエットの効果について

マイクロダイエットの効果ってどうですか？少し調べてみたところ、にちゃんねるなどでマイクロダイエットの口コミがありました。しかし、価格やリバウンドに対しての情報が書かれてましたが、実際の効果の程は見えず・・・。正直言って価格やリバウンドなどは気にしません。走りこんだりジムに行く時間が無いのですが、夏までに絶対痩せたいのです。なので、２～３ヶ月である程度の効果が見込めそうなマイクロダイエットをやってみようかと思います。現在165センチ62キロで目標は目指せ55キロ！です。経験者の方。より効果の出るやり方や注意点などあれば教えてください。よろしくお願いします！ ↓マイクロダイエット http://mymd.microdiet.jp
こんな私でもダイエットできるでしょうか？

精神科に通院して３年です。右足は半月版損傷で通院してます。薬の副作用とうつ状態が激しくであまり運動できずに、この２年ほどで２０キロくらい太ってしまいました。一応家事はこなしてますがこまめにやっているほどではありません。運動はせいぜい散歩程度ですがこれも毎日の激しい頭痛と人目が気になりに毎日はしていません。食事は薬を飲むため食べていますが食べすぎというほど食べていません。時々食事なしというときもあります。甘いものは年に数回程度（もともと間食もしません）、お酒は月に主人に付き合って少々くらいです。最近になってダイエットをしたくなり雑誌などを読んだりしましたが足に負担がかかり軽いストレッチ程度になってしまっています。近所にはジムなどもなく市民プールは歩いて１時間かかります。また。車の免許もないため行動範囲もかなり狭くなっています。無理なく時間をかけて痩せるのが目標で激しい運動も出来ないのですが何かよい方法はないでしょうか？アドバイスでも何でも結構です。よろしかったら教えてください。よろしくお願いします。
太ってしまった・・薬の副作用？？

現在鬱病で薬を処方されてます。薬を飲み始めてから過食のようなものは抑わってきたのですが毎日1時間ほど歩いて間食もしていないのに、なぜか半年ほどで７ｋｇも太ってしまいました。食事もカロリーの高いものはできるだけ避けていますし通勤も30分ほどかけて自転車で通っています。なぜ太ったのか太りつづけているのか自分でもわかりません。これって薬の副作用か何かでしょうか？ちなみに薬はデパス０．５ｍｇ、ルボックス２５を毎食後です。
160cm現在 81kg！のダイエットプラン

２月に最大86kgまでふとりました。精神科の薬のせいか今まで何年も夜中の過食や間食など止められませんでした。ヤバいと思い、計るだけダイエットとレコーディングダイエットを始め、食事も、間食なしと夕食軽めの1200～1400カロリーにしてます。幸いにも夜中食べる行為がなくなったのは自信につながりました。最近一週間前から運動も１日一万歩以上あるいてます。ちなみに39才主婦です。これでどのくらい痩せるでしょうか？
マイクロダイエットのかわり

私は１５６センチ６０キロ体脂肪３９％で、目標は４５キロです。マイクロを４箱購入したのですが（４箱購入すると１箱おまけが当たるので。ついでに入浴剤、ボディソープ、ボディーローションもついてきました）、ドリンク、スープといろいろ種類があるけど好き嫌い多いので私が飲めるのはココア、カレー、コーン、ポタージュだけなので１週間朝夕やっただけでもうあきてきてしまいました。それに１ヶ月に５キロ落とせるらしいのであと最低２か月分は買わないといけないのはお金つらいです。なのでオルビスの１食置き換えダイエットにかえようと思うのですが、これも１食１７０キロカロリーくらいで１日の３分の１の栄養素がとれると書いてあります。値段は７食１４００円くらいで安いです。でも、オルビスの人に聞いたら１ヶ月に落とす体重は２キロくらいまでが理想で、１日１食までにしてくださいと言われました。２食にすると１日の最低必要なカロリーを下回ってしまうかもしれないからだそうです。でもそれならマイクロだって同じじゃないですか？オルビスは安い分マイクロより栄養が少ないんでしょうか？前に無理な食事制限で（無理してるつもりはなかったのですが）短期間に１０キロ落として生理が止まったことがあるので怖いです。マイクロは栄養をとっているから短期間でやせても大丈夫なんでしょうか？オルビスの人が１食までにしたほうがいいといってるのだから２食にしてはいけないんでしょうか？それならやっぱりマイクロを続けたほうがいいでしょうか？昼ごはんは弁当なので茶碗１杯くらいのおにぎりと、肉炒め、玉子焼き、ミニトマト、水って感じで、毎日６０分増田明美のルームマーチというので走って、１０分のプチダンベルをしています。水も１日１，５リットルは飲むようにしています。なるべくはやく健康的にやせたいです。
ダイエット

こんにちは。１ヶ月前からダイエットしています。毎日晴れた日には４０分間歩き　間食は一切しません。雨の日は腹筋５０回しています。ご飯も朝昼はしっかり食べ、夜は６時半までには軽く食べています。おかげで５８キロから５４．５キロまで落とす事が出来ました。目標は５０～５２キロです。このまま続けていけば痩せると思いますか？そのほかやった方がいい運動などありましたら教えて下さい。
薬で太ったときのダイエット

タイトル通りなのですが、通院中の持病の薬の副作用で６ｋｇ３週間の間に太りました。いろいろ家の中で、踏み台昇降運動やら腹筋背筋したり、食事に気を配ったりしてみたりとダイエットを試みましたが、いまいち効果が出ません。薬については太る薬の２種類の内、１種類は別の副作用がひどくて取り止めになりましたが、基本的に肥満は医師の中では副作用ではありませんので、もう一つは継続中です。勿論飲まないと病気も治りませんし。その当たりは理解しています。そこで、最近近所のジムに通うという話が家族の間で出始めましたが、運動で元の体型に戻るかどうか心配です。なんと行ってもその近所のジム、相場よりかなり高いのです。なかなか頭が痛いのですが、入るべきでしょうか？前に一度１ヶ月でジムは挫折しているのです。。。ほかにゆっくりやせていく方法でいいので、何か効果的な方法のアドバイスがありましたら、よろしくお願い致します。
このダイエットメニューで効果は期待できますか？

ここ一ヶ月下のトレーニングを積んでいるのですが続けて効果は期待できるでしょうか？間違ってる点など指摘してもらいたいです。腹筋⇒50×3　休み一分　　　　↓ スクワット⇒20×3(6.5キロの重りを背負って) 　　　　↓ 踏み台昇降⇒一時間食事は三食取り、夜は控えめにしています。間食はしていません。飲み物はアミノサプリ、燃焼系アミノ式、牛乳、ウーロン茶を主に飲んでいます。一ヶ月で75から73キロ落ちています。アドバイスお願いします。
軽い過食症？？

以前にもこのカテで質問をしました。私は心の病気を持っている１８歳の女です。もともとすごく痩せていたのではないのですが病気になってからの１年で１０キロ以上増えてとうとう６４キロになってしまいました；；それは薬の副作用やストレスによるものでした。けれど最近とてもおかしいんです。夜になると何かと食べたくなります。晩ご飯を普通におなかいっぱい食べても１５分くらいすると何でもイイから食べたくなるんです。そして食べてしまいます・・・親に止めてもらってなんとか最小限にしていますが我慢できず結局病気の発作が起きてしまいます。これは軽い過食症でしょうか？？それと、こんなだけどホントに痩せたいんです。５５キロに戻りたいです。できれば４月までに・・・今やると決めた事は毎日ウォーキング４０分と間食しないことですが多分この過食状態だと痩せるどころか更に太ってしまうと思います。どなたか助けてください＞＜

マイクロダイエット

質問者が選んだベストアンサー

お礼 2009/07/17 21:55

関連するQ&A

マイクロダイエット成功された方に質問です

マイクロダイエット→リバウンド（長文です）

ダイエット中の食事

マイクロダイエットについて

ダイエット

1ヶ月半程ダイエット

ダイエットアドバイスお願いします

１７歳心の病気のダイエット法

ダイエットについて…

ダイエット失敗？

ダイエットに腹筋は効果的なのでしょうか？

マイクロダイエットの効果について

こんな私でもダイエットできるでしょうか？

太ってしまった・・薬の副作用？？

160cm現在 81kg！のダイエットプラン

マイクロダイエットのかわり

ダイエット

薬で太ったときのダイエット

このダイエットメニューで効果は期待できますか？

軽い過食症？？

注目のQ&A

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

マイクロダイエット

質問者が選んだベストアンサー

お礼 2009/07/17 21:55

関連するQ&A

マイクロダイエット成功された方に質問です

マイクロダイエット→リバウンド（長文です）

ダイエット中の食事

マイクロダイエットについて

ダイエット

1ヶ月半程ダイエット

ダイエットアドバイスお願いします

１７歳心の病気のダイエット法

ダイエットについて…

ダイエット失敗？

ダイエットに腹筋は効果的なのでしょうか？

マイクロダイエットの効果について

こんな私でもダイエットできるでしょうか？

太ってしまった・・薬の副作用？？

160cm現在 81kg！のダイエットプラン

マイクロダイエットのかわり

ダイエット

薬で太ったときのダイエット

このダイエットメニューで効果は期待できますか？

軽い過食症？？

注目のQ&A

カテゴリ 一覧

専門家に質問してみよう 専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録