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妊娠初期の過ごし方
saitou-999の回答
- saitou-999
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はじめまして。 サウナは妊娠期間中ずっとダメです～。 ヨガもマタニティヨガなら順調であれば安定期入ってからならＯＫになるかと思います。 海は本気出して泳ぐとかじゃなく、ちょっと海に入って満喫くらいなら良いとは思います。 それくらいで流産などは考えにくいですし。 ゴルフは辞めた方がいいかと思います。夏ですし。 安定期入っても、お腹が出てきてバランスが崩れますので無理かな～？？って感じですね。 腰も捻るので良くないと思います。 お酒はある意味タバコより悪いですよ。タバコは主に低体重とかですが、酒は直接体内に入ります。 この間も大量のアルコール飲んだお母さんの母乳飲んだ赤ちゃんが亡くなったというニュースがありましたしね・・・。 禁酒頑張ってください！ そういう私は妊娠してるかもな～って状況で3,000ｍの登山していました＾＾; 登山は腹圧がかかるからダメだって後から知って青くなりましたが無事に生まれましたよ！ 自転車は転倒が怖いですが、切迫流産、早産じゃなければ気にしすぎない方がストレス溜まらず良いかと思います。 ただ、貴方の中に赤ちゃんがいるんだ！ってことを忘れなければ行動にセーブかかると思いますよ！ ちなみに私もアクティブ派で、大好きなディズニー、スノボに行けず、毎日挫けそうでしたが、 産んだら行きまくってやる～～！！で、乗り越えました。 そして今、行きまくってます（笑） 色々出来ず、辛いこともあるけど、長い人生の中でたった10ヶ月ほどしかない妊娠生活ですから、貴重な体験だと思って頑張ってください＾＾
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