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ダイエットプログラムを組んだください！
s02152170の回答
- s02152170
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昼食する場所を２０キロ先とかにして毎日ジョギングや歩いて通ったら自動的に痩せると思いますよ。 後エアロバイクあるなら毎日一時間くらいしてみてください。 別段特別な事をしたり、プログラムでごちゃごちゃやるよりもよっぽど効果あります。 ダイエットに必要なのは忍耐力と持続性です。 考える前に空いてる時間は軽い運動でもいいから常に動くくらいの意識でやれば良いと思いますよ♪
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お礼
早速のアドバイスありがとうございます。 ＞昼食する場所を２０キロ先とかにして毎日ジョギングや歩いて通ったら自動的に痩せると思いますよ。 ２０キロも先でないとダメですか。往復で４０キロにもなりますが。 せめて５キロ先ではだめですか。自転車ではだめですか。 ＞エアロバイクあるなら毎日一時間くらいしてみてください。 ３０分を午前と午後の２セットやるのはだめですか。 １時間１セットの方がいいですか。