うつ病からの復職

質問

ちょうど４年前に、軽うつになり入ったばっかりの会社を辞めました。
症状が治まるまで半年、人混みの中を落ち着いて過ごすまでには、更に半年かかりました。
再就職がしたいと思ったのは、うつになってちょうど２年目でしたが、一応短時間のバイトから始めましたが、体がついていかず職場の人に度々注意を受けるうちに、うつの症状が再発し半月もしないうちに辞めることに。
ショックで、半月ほど起き上がることが出来ませんでした。
主治医のススメで、スポーツクラブに通い始め、今度こそ再就職と思ったら、不景気で自分が思うような仕事がない。
人付き合いが苦手で、販売関係の仕事はしたくない。福祉関係の仕事もそうだし、製造業はその職業の技術が必要。事務系などの仕事は、以前失敗して二度とやりたくない。
私は、うつになる前、少人数の職場で梱包の仕事をしてました。機械相手の流れ作業ではなく、その日ペアになった人の作業ペースに合わせての仕事で、不器用であがり症な私でも仕事がしやすい環境でした。
その会社を、半ばリストラみたいに辞めさせられて、マイペースでできる職場なく、今は完全にない。
どうしたらいいか全くわかりません。また、うつの症状が出るのは怖いです。
うつになり、ブランクがかなりあるけど、就職できましたという人教えて下さい。
どんなふうな就職活動したんですか？

回答No.3

ho_saiken · ベストアンサー

私はうつ病（双極性II型障害）を患い６年になります。
うつ病をご理解していないとお見受けしました。
症状が治るとはどのような容態を指してらっしゃるのでしょうか？
短時間のバイトに体がついて行かず、スポーツクラブで体力回復ですか。スポーツクラブの筋力と仕事で使う筋力は異なると思いますが…。
前職は働きやすい職場だとご自分で思っても、会社側のリストラ対象になったのならば、仕事がしやすい環境というのは片思いだったと考えるべきでしょう。
うつ症状が出るのが怖いのは、ご自分の精神のコントロール方法を見つけていないからです。一生付き合うことになりうるのもうつ病です。
就職活動の前にご自分のうつ病のタイプ、発症状況、コントロール方法などのカウンセリングをお勧めします。

お礼

回答ありがとうございます。
私のうつの症状は、浮遊感ともなうめまい・動悸・不眠・食欲不振です。
今は、薬剤療法中なので、症状はおさまっている状況です。
でも、時々自分でもわからないほど、イライラすることがあります。だから、薬は続けないといけないようです。
カウンセリングを一度も受けたことないので、受けた方がいいのかもしれませんね。

回答No.2

akisangatu

自分自身ではありませんが、同僚にうつ病の人が複数人いましたのでアドバイスと思って読んでください。

通常、周りに鬱病の人がいない環境では、質問者様が心がと体が一致せずに辛い思いをしている事を理解してもらえないと思います。元気に働いてもらった翌日にいきなり休むと「なんだよ～」と誤解されます。ですので、理解がある会社を探す必要が有りますので福祉事務所等に相談をするのが良いかと思います。
ただし、質問者様の仕事を選ぶ姿勢（○○はしたくない、が多い）では健常者でも就職は難しいと思います。未経験だけど○○の仕事がしたい、○○にチャレンジしてみたい、などの考えで仕事を探してください。今の質問者様のやる気を測り企業は採用しますのでご参考に。
ちなみに周りにいた鬱病の人の一人は、1年休職後に復職し元気に働いています。リーダー等責任のある仕事は無理だけど絶対に計画休暇以外休まない、と強く心に決めて3年経っています。
まずは症状が軽快状態を保てるようにすることから始めてみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
やっぱり、かなりわがままですよね、私。わかってはいるんですけど、チャレンジ精神がなくて…。
う～ん、チャレンジ精神を身につけるにはどうすれば…。
「ダメでもともと」の気持ちでやるしかないですね。
１度、ハローワークや市の福祉課に行ったら、私は軽い方なので、普通に就職活動してみたいな感じだった。
とりあえず、チャレンジ精神の気持ちを持ちます。

回答No.1

masatoshio

職探しの時に、あまり「仕事をしていくために」という風に構えないほうがいいかもしれません。就職してみてキツかった、やっぱりダメだ、と落ち込むことの繰り返しになってしまう可能性もあります。また、構えすぎることで、選択肢が狭まってしまうような気もします。「二度と失敗しないために」という構えが、再就職のアクションを阻んでいる状況かもしれません。

「合った仕事を探すために」くらいの気持ちでやってみてはいかがでしようか。あまり内容に拘らず、合わなければ１日でやめて、次を探してもいい。合ったらラッキー、続けられる範囲で続けてみる、ダメだったらまたやめて探す、目的は「合う仕事を探す事」なのであって「仕事をつづける事」ではないのだから、というくらいの感じがいいのではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。
私は、１日で辞めるのは周りに迷惑をかけるから、簡単に仕事を選べないと思ってました。
もっと気楽な気持ちで、「ダメでもともと」な気持ちで就職探しをした方がいいかもしれませんね。