オナニーはしないほうがよろしいでしょうか？

質問

すみません。
オナニーについての質問ですが、
僕はかなり重い持病（難病）も、
抱えていて、体力がないです。

だけど、具合が悪くて、
イライラしたりして、
オナニーしてしまいます。
毎日です。時々同じ日に、
２，３回もオナニーします。
オナニーが止められません。

オナニーすること自体は悪くないのですが、
精神学上、不安や何か満たされない気持ちがあると、
人間はオナニーや快楽に走ってしまうそうです。
それをイゾフレ人間と言います。

それで、体力がないのに、オナニーすると、
ますます体力がなくなります。
（セックスも一回すると、その一日の体力を消費するそうです。
だから、オナニーもけっこう体力使います。）

しかし、オナニー一日でもしないと、
イライラして、我慢できません。
だから、オナニーしてしまいます。
まるで、競馬やパチンコにはまってる人間が、
一日でもやらないと、我慢できないのと、
変わらないと思うのですが、
自制できません。

決してオナニーは無駄遣いしてるわけではないですが、
（しかも無料エロ動画で抜いてるし）
体力がないのに、体力を奪われると、
勉強する時間も減ってしまいます。
（具合が悪くて、起きてられないのに、余計疲れて、
勉強時間が減ります。言い訳にしか聞こえないと思いますが）

だから、どうすれば、オナニーをやめられるのでしょうか？

さらに、ずっとやらないのも、衛生上良くないので、
するなら、毎日ではなく、週一で、僕はいつもシャワーにしか入らないので、金曜日辺りに風呂入るときに、オナニーして、平日の疲れをとるという感じにしたほうがいいでしょうか？

ふざけた内容ですが、
真剣に悩んでます。
ご返答お待ちしております。

回答No.1

sala03

持病があり、体力も弱い、ということもあり、スポーツなどを制限されているのでしょうか？
もしそうであれば、何か趣味や、オネニー以外に楽しめて満足できる事を見つけてはいかがでしょうか？

専門家ではないですが、参考になれば・・・と思い返信させて頂きました。