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悪い想像が、実際のように感じられて不安
いろんなことに対して、タイトルが当てはまるのですが、ふと不安になったことに対して、完璧な裏付けが取れないと、悪い想像ばかりしてしまいます。 例えば、昔の私は漫画にいたずらを書き込んだりしていたんです。その漫画は家族が中古として売ったのですが、今になって「○△くんの悪口を書いていたのでは？」と突然に不安になることがあります。書いた記憶はないけど、今更確かめられず不安…。 こういった感じで、ふと思い出したことによって、記憶がないのに最悪の事態を想定してしまいます。不安で何もできないくらいです。 これは、誰でもなることなんでしょうか。とても苦しいです
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- kotoby2003
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なんかよくわかります。 私も、よく、過ぎ去った過去なのに強烈に不安を感じることがあります。 すでにもう無事だったとわかっているのに、「もしあのときこうだったら、自分や誰かは死んでいたんだ」という想像して勝手に苦しんでいることがあります。 不安で何もできなくなると、病気の一種になるので、心療内科に行って薬をもらうとよいです。 薬でそう効果があるわけじゃないですが、少しは楽になります。
お礼
同じことに対してでも「多分、大丈夫」と思えることもあれば、悪いようにしか思えないときもある。自分の感覚に疑惑があります。 ご回答ありがとうございました
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