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教えてください

2009/05/29 22:15

どんな腹筋をすれば腹筋は付くのですか？どなたか教えてください。

1995310
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その他（ダイエット・フィットネス）
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shiriustar
ベストアンサー率32% (1079/3351)

2009/05/30 06:41 回答No.2

通常の腹筋運動で良いと思います。腹筋を目立つようにするにはお腹に脂肪が付いてるとダメなので付いてる場合は脂肪を落とす事が必要になります。それにはジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行って下さい。

その他の回答 (1)

hanjikenji
ベストアンサー率27% (275/1006)

2009/05/29 22:21 回答No.1

前の質問のときにみんなアドバイスしてますけど。なぜ実践しないの？

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