腹筋ローラーの使い方

質問

腹筋ローラーの使い方

最近、腹筋ローラーを買ったのですが、腹筋ローラーの使い方がわかりません。詳しいやり方を教えてください。

１０年くらい前に腹筋ローラーを使った時はきちんと使えました。ですが、やり方を忘れてしまいました。

回答No.1

dick_dicks · ベストアンサー

動画がありました

http://www.google.co.jp/search?num=50&lr=lang_ja&q=%E8%85%B9%E7%AD%8B%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC&um=1&ie=UTF-8&tbo=u&tbs=vid:1&source=og&sa=N&hl=ja&tab=wv

お礼

回答ありがとうございます。
動画のとおりにやろうとしてもできんのです。
筋力が足りないのかもしれません。
でも１０年前はできたんです。

回答No.2

tatsu01

私が最近購入した物は、バネで戻る機構になっているので比較的楽に戻ります。
無理せず、最初は膝をついてやったほうがいいと思います。

バネで戻る機構：チョロQと同じ原理です。前にいった時手を離せば足に向かって転がってきます。

バザーで10円までディスカウントされたので迷わず購入（笑）