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思い込み癖を治す方法
youchan37の回答
- youchan37
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森田療法では、特定の場所や行動、過去のトラウマ等は殆ど問題とされないと思いますよ。 その人の気質に加え、生きる態度の誤りのせいだと。その人の人間そのものの現れなんだと。 だからこれに引っ掛からなくても他のことに引っ掛かっていたはずだよ、 という言い方をしたりします。 それで、森田神経質だと認められれば、というか、森田神経質として扱えば、 これは病気ではないです。 "神経症は器質的な病気でもなければ、いわゆる精神病でもありません。 正常人なら、誰にでも起こる感覚、気分に対して、もっぱらこれに執着し、 誤想と迷妄を重ねて、苦悩するものなのです。ただ、本人が、それを病気だという 誤った認識を持ち、異常と思いこんでいるだけなのです。" http://www.mental-health.org/mh13-2.html より 又、今ちょうど同じタイプの方のところにもお邪魔しているので、そちらも参考にして下さい。 そちらの方と内容が重複して申し訳ないです。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4925362.html?ans_count_asc=20 貴方が森田神経質の範疇にあるか否かというのは、勿論素人の私に判断することはできません。 しかし何十年も何十冊も関係書を読みあさり、何百人の人の話しかた・考え方のクセなどを よく知っている私としては、貴方は限りなく森田神経質だという感じがします。 但し万一不幸にして器質的な問題等をお持ちであった場合は、この限りではない、 ということなどはあると思いますが。 それで、ああオレは病気なんだ、森田神経質なんだ、というように考えさせてしまうと、 いよいよ症状が固着したり余計な心配をさせたりということが懸念されたので、 私はそうなると大変申し訳ないと思い、これでスッキリしたらこれで良し、 というようにお話したのです。 ですから自己啓発的な意味で関係の本をお読みになるとか、上記のサイト等をご覧いただく などについては問題ないと思います。 或いは又、東京慈恵会医科大学病院など森田療法に対応した精神科が幾つもありますので、 そういったところにご相談されるのも良いかもしれません。 森田療法を理解しようとして様々に考えていくと、 ちょっとした考え違いで大きく道が逸れてしまうこともあります。、 悪意がなくても、うっかり貴方を迷いの道に進ませることになってはいけませんので、 名残惜しいのですがこの辺にさせていただきます。 後に振り返れば、こういうことにぶつかったことが、自分を大きくすることに繋がったと、 逆に感謝できる日が一日でも早く訪れることをお祈り致します。
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補足
再びレスをありがとうございます。 性格、気質、生きる態度の誤りが原因とすれば 人間性を否定されているようで落ち込みますが思い当たります。 自分でも病気ではなく性格なんだろうと思います。 病気と病的は違いますね。 教えて頂いたサイトは非常に興味深いです。 あくまで一歩引いた位置から参考にしてみたいと思います。 リンク先の内容も参考になりました。 自分も体調の悪さに不安になり、ネットで当てはまる病気があれば 小さくパニックを起こしてレントゲンだMRIだ血液検査だと 病院を回った事がありますので本当に同じタイプですね。 これから気長に自分の性格と向き合っていきたいと思います。 丁寧な回答とお気遣いを大変ありがとうございました。