足のまめについて

質問

最近走り始めたのですが
足の土踏まずの少しつま先側のところにまめが出てしまったのですが
これって走り方が悪いのでしょうか？
拇指球とか親指とかは出来てもおかしくないかなぁなんて思うのですが普通こんな所に豆は出来ないのではないでしょうか？

回答No.1

sinnkyuusi · ベストアンサー

鍼灸師です。

患者さんの中にもそういう方が結構います。
で、そういう方の靴底を見ると、内側だけ極端に減ってたりするんです。
ご自分の靴底、チェックしてみてください。

そういう方は足の裏全体ではなく、ある一点だけに集中して体重がかかっているようです。

１日５分でいいですから、意識して足の裏全体に体重をかける練習をしてみて下さい。
バランス良く立てるようになれば、その場所にだけまめができる事はないと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

靴底を見てみたところかかとの外側と拇指球が一番目立って磨り減っているみたいなんですが？

足の裏全体に体重をかける練習をすれば
走る時でもそれは効用を発揮するのでしょうか？