ランニングはいつから？

質問

左肩脱臼の固定が取れて二週間ちょっと。
腕は完全に上がりきりませんが、
だいぶ可動範囲も広がってきました！
現在、リハビリに加え、ストレッチ、
インナーマッスルトレをしています。

そこで、ランニングしたり、自転車に乗ったりというのは
そろそろ行っても良いものでしょうか？

回答No.2

satikata

そのストレッチやインナーマッスルトレーニングは医師の指示の元でしょうか？
稼動範囲が広がってきたとはいえ、医師がきちんと「もう運動しても大丈夫」と言うまでは運動を控えたほうがいいと思います。

トレーニングを早く再開したい気持ちは理解しますが、
病み上がりに無理をして、また患部を傷めてしまっては意味がありません。

回答No.1

noname#29456

そんなこと、ここで相談するものじゃありませんよ。
左肩脱臼の処置をしたドクターに相談するのが筋ってもんでしょう。
下手に回答すると「医師法等に抵触のおそれ」ということで、ここのルールに触れる可能性もありますしね。