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ランニングはいつから？
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- brhmn
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- satikata
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そのストレッチやインナーマッスルトレーニングは医師の指示の元でしょうか？ 稼動範囲が広がってきたとはいえ、医師がきちんと「もう運動しても大丈夫」と言うまでは運動を控えたほうがいいと思います。 トレーニングを早く再開したい気持ちは理解しますが、 病み上がりに無理をして、また患部を傷めてしまっては意味がありません。
そんなこと、ここで相談するものじゃありませんよ。 左肩脱臼の処置をしたドクターに相談するのが筋ってもんでしょう。 下手に回答すると「医師法等に抵触のおそれ」ということで、ここのルールに触れる可能性もありますしね。
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