パニック障害。法事があり新幹線に乗るのが怖いです

質問

パニック障害（広場恐怖）で通院中です。
今度、遠方での法事（夫の親族の法事）があります。

私のパニックの症状で電車に乗ると恐怖・不安感が出てしまい、普段は各駅停車（乗車区間が3分程度のもの）の電車に各駅下車しつつ休みながらしか乗れません。
特急や新幹線や飛行機には苦しくなってもすぐに降りることが出来ないことから、恐ろしすぎて乗れる自信が到底ありません。

法事について、夫の親族は「大事な行事だから無理をしてでも来て欲しい。」と言われています。私の症状について話はしていて「とにかく電車に乗るのが怖くて行けないと思う」と言っているもののあまり理解してもらえず、「コレを機に電車に乗れるようにならなくちゃ。頑張って」と言われます。
法事の行われる場所は車で行くのは遠い為無理で、新幹線などで計５時間以上はかかります。

※どうしても法事の場所に辿り付ける自信がないのですが、どうしたら義理の両親はわかってもらえるでしょうか・・。

どんな言葉を使えば良いのか、自分は大人しい方でうまく話せないたちなので皆様のお知恵をお借りしたいのです。
夫はちょっと頼りなくて親に強く言ったり出来ない性格であまり力になってもらえません。夫にも、電車や人混み等の色々な場所が「怖い」という気持ちがいまだ理解してもらえません。
ちなみに精神科医からは「行かなければいいことだよ」って笑われました。。。でも法事となると厳粛な場ですし忙しい人でも駆けつけますよね…。簡単に断れないので悩んでます。

自分の実家の方の親戚の法事も最近（やはり遠方で）あったのですが
両親が私の病気を理解してくれていてその時は親のはからいで私だけ行かずに済ませてくれました。（申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが）
夫の家族に理解を求めるのは難しいことなのでしょうか…。

皆様のご家族へパニックに対して理解を得る為にこんな努力をした…などのご経験談等もお聞きできますと幸いです。
また皆様は遠方へはどのくらいの距離までなら行けますか？
私のように各駅停車の電車でしか行けないと言う方いらっしゃいますか？

回答No.8

hana1183 · ベストアンサー

はじめまして。
私も同じくパニック障害で通院中です。
電車や飛行機などに乗れなくなりました。この辛さは、経験しないとなかなか理解してもらえないですよね。お気持ちわかります。

私も夫がいますが、夫の親族ってただでさえ気を遣うんですよね^^;
ましてや苦手な乗り物に長時間乗るなんて、考えただけでも不安でいっぱいだと思います。
そして、夫の親族には言いづらいという気持ちもわかります。私も自分の症状は言えずにいて、親戚の集まりなどの時は薬を飲んだりしてやり過ごしています。
多分、私があなたの立場だったら・・旦那に上手く説明してもらって、行かないような気がします。まずは旦那さんに理解してもらう事が一番ですよね。
でも、「行きたいかどうか」っていうのも関わっていると思います。
「行かなければならない」という考え方も自分に無理をかける事になり、余計に不安症状を悪化させる事になると思います。

私は最近大好きだった祖父が亡くなり、移動手段が５時間位かかる電車しかなかったので、最期のお見送りに行く事ができませんでした。
でも、今度の連休を利用して、車が使えるので頑張って行こうと思っています。
「どうしても行きたい」からです。

どうか、無理だけはなさらないようにして下さいね。
お互い良くなる日が来ますように。。。

お礼

＞まずは旦那さんに理解してもらう事が一番ですよね。
これが私のこれからの重要な課題です…。夫は私の病気についてなかなか理解も関心も持ってくれないんです。

＞最期のお見送りに行く事ができませんでした。
私も同じような経験があります。本当に申し訳ない思いと情けない思いでいっぱいでした。

＞今度の連休を利用して、車が使えるので頑張って行こうと思っています。
そうなんですか！凄いですね！尊敬します。
あたたかいお言葉ありがとうございました。勝手ながら環境や現状が近いように思いましたのでまたこちらでお話できる機会に恵まれますと嬉しいです。