お尻が大きい

質問

お尻だけ大きくて、選ぶズボンのウエストが
ヒップに合わせて選ぶのでぶかぶかです。
ベルト必須でめんどくさいです。
ウエストや足だけなら充分入るであろうズボンを
ヒップが入らないので断念することが悔しいです。
友達にもいいケツだねとからかわれます。恥ずかしいです。
尻だけ痩せる方法とかってあるんですか？

回答No.3

123123dayo

体型、肉質が詳しく分からないので汎用的な種目を

ワイドスタンスのディープスクワットが有効です。

肩幅の二倍ぐらいに両足を開いて、つま先は外側に大きく向け上半身を直立させたまま、ゆっくり腰を下ろしていきます。
これ以上、腰が落ちないという所まで下げてから少し膝を内側に絞りながらゆっくり立ち上がってきます。
この動作を繰り返します。

太ももにも負担がかかりますがお尻に気持ちを集中し、意識していれば効果が有ると思います。

始は連続10回を2～3分休憩しながら5回程度繰り返してみてください。
慣れたら20回を10回。
体重だけでも十分ですが、ダンベルを手にぶら下げて行うとより効果的です。

お礼

お礼遅れてしまいすいません。

そうでしたね、投稿する前に体質肉質等を書くべきでした;
ちょっと大変そうですが、
徐々に回数を増やしやっていきたいと思います。
専門的なアドバイスありがとうございました。

回答No.2

pinopino18

ワコールのクロスウォーカー等の下着を試してみてはいかがでしょう？
お尻って大きくなくても垂れているとかっこ悪いので、
少しでも引き締まってヒップ高が上がっていればスタイル良く見えると思います。
履くだけなのですが、とにかく1日中履いていて意識的に歩くようにしたら1ヶ月でヒップ高も上がり、3センチもサイズダウンしました。

使用前に測定しておくことと、歩数計をつけるとより歩くようになり、効果もわかるので良いと思います。

参考URL：

http://www.crosswalker.jp/index.html

お礼

お礼遅れてしまいすいません。

具体的なアドバイスうれしいです。
そんな下着あるんですね、バイト代が入れば
購入を検討しようと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#85957

どんなスポーツをしていたんですか、お尻は骨が関係しているから
やせるといってもたかが知れているでしょう、仕方ないですね
洋服を売っている店で相談されたら如何ですか、色々な生地の
カットの仕方があるはずです、外国のがフィットするかも知れませんよ
参考まで

お礼

お礼遅れてしまいすいません。
スポーツは今まで特にしてません。
万年帰宅部です(笑)
だから肉なのか骨なのかもよくわからないです;

アドバイスためになりました。
最近服を買う際ヒップのところをよく見るようにしています。
近くに外国の古着屋があるんでいってみたいと思います。

ありがとうございました！