お尻が大きい。。。

質問

こんにちは、高1♀でっす！

わたしは今、お尻が大きくて脚が短いことにすごく悩んでます。。。ヒップアップのために脚を蹴り上げる（？）ような運動は毎晩やってて、週2回一輪車みたいのをこぐ運動を30分くらいやってます。
それでも、なかなか効果が現れません。。。

夏休みなのでよく遊びにいきます。早く尻デカと短足を直したいです！！！少しでもお尻を小さくする/脚を長くするいい方法、いいエクササイズなど、知ってる方いらっしゃったらなんだっていいのでどうか教えてください！！！！！！

回答No.1

bableboom · ベストアンサー

私もデカ尻にはなやまされてました。で、産後ますますデカ尻に・・・最近流行りの「骨盤体操」なるものを毎日やっていたらだいぶ改善されたようです。
書店などにたくさん本が出ているので、見てみてください。本を買うさいは、なるべく薄めで内容が簡単なもののほうが続けやすいのでいいと思いますよ。
本によるとホームセンターなどで売っている27インチの自転車のチューブを切り開いたものを腰にまいて体操するといいとのことです。私は、近所の自転車屋さんで中古のチューブをタダでもらっちゃいました。

あとは、バレエのポージングなどもかなりお尻には効くようです。壁などに片手を軽くついて、片足の膝を90度に持ち上げて１秒静止、その足をおろしてさらに後ろにそらす・・といった体操は結構ききます。次の日オシリが筋肉痛になります。

スパスパ人間学のサイトで過去ログに小尻を目指せみたいなのがあって体操なども乗っているので、参考にしてみてください。ヒップアップされると足も長く見えますよ。

回答No.2

noname#4435

私は、お尻小さくて子どもを帝王切開で産んでいます
女性は元来、骨盤が大きくお産に適した体になっています。
　腰が小さい事で色々弊害も多く、腰痛持ちから、椎間板ヘルニアと腰からくる病気になり安定した腰は非常に羨ましいです。
　高校生の頃はスタイルを気にするのは非常に解りますが歳行くと、大きいことが良かってと、きっと思う時が来ます。
　無理してはいけません、貴方の体は健康体と思いますよ。