対人恐怖

質問

約7年前から対人恐怖を患っています。
そのせいで大学を2年間休学していました。
去年ある病院の先生から人は人、自分は自分、マイペースでとのアドバイスを頂き復学することができました。(薬はのんでいます)
しかし、親しい友達や彼女は中々出来ずにいます。
サークルにも所属していますが、なかなか仲のいい仲間ができません。
どうしたら充実した大学生活を送れるでしょうか？
どなたかアドバイス宜しくお願いいたしますm(__)m

回答No.5

royalguard

対人恐怖というのは、ただの神経症です。ただの神経症で、二年間も休学するのかな？私にはそうは思えません。具体的に、何が怖いのですか？例えば、他人が自分のことをどう思うか、を怖れるのですか？それならただの対人恐怖です。
ですが、　
『自分を軽くみているんじゃないか、笑っているんじゃないか』とか『自分が対人関係に自信がないことを周囲は分かっている』などとあなたが思うなら、それは対人恐怖ではありません。自我障害というものです。もし違ったらごめんなさい。　

さて、難しい話は置いて、病院の先生が『マイペースで』と言った意味を考えてみると、対人恐怖ではなくより重度の疾患だった場合、その意味はよくわかります。人間関係の良し悪しというより、人間関係自体が築けなくなってしまう精神疾患があります。その疾患になった人は、何も無理をする必要はない。何も出来なくて当たり前だからです。特に人間・他人が関わってくる領域でつまづくのが当たり前。そういう精神疾患があるのです。だから、そういう状態にとりあえず自分がいることを受け入れて、その上でどんなささいなことでもいいから自分にできることをやって行こう、ということです。他人は気にせず、視界にすら入れずにね。