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眠れない・・・・・・【至急!!】
qoooowの回答
- qoooow
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眠れないとなおさら焦って眠れません。 深呼吸して気持ちを落ち着かせましょう。 軽く手足を上に上げてぶらぶら振るのもいいかも知れないですね（やりすぎはよくないです）
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