姿勢を良くするには

質問

48歳男です。
時々自分の姿勢が悪い事に気づき、背筋を伸ばすのですが長続きしません。
椅子に座っていても、だんだん尻が前の方に行き、背もたれに肩がついてます。
姿勢のいい人は見た目がいいので憧れます。
どなたか姿勢を矯正するアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

回答No.2

YAMADAni · ベストアンサー

私も猫背で苦労してます。
イスの座り方を変えるとちょっとは姿勢が良くなる気がします。
以下のリンクなどいかがでしょう？

参考URL：

http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51426617.html

回答No.1

zorro

いつも意識をしていることが大切です。筋肉をつけることで改善が可能です。