- ベストアンサー
肩コリには何が効果的？
kenkenichiの回答
- kenkenichi
- ベストアンサー率33% (2/6)
中国足心道が効果的です。足の小指付け根からの骨の際をよく揉んでみてください。自分でやるのもいいですが、かかるほうがより効果的です。 下記にアドレスつけました
- 参考URL：
- http://www.footpower.jp
- noname#211914
関連するQ&A
- 極度の肩こりで悩んでいます。
大分市内で、肩こり、背中のこりをほぐす良いところがあれば、 紹介してください。宜しくお願いします。 マッサージ、カイロ、はり、等 貴方が行かれて効果の有った所を是非教えてください。
- 締切済み
- その他（国内旅行・情報）
- 慢性的な肩こりで悩んでいます・・・
２６歳♀です。仕事は１日中座りっぱなしの事務（派遣）です。 ２～３年ほど前から、肩こりがひどく、整体や鍼治療など色々と試してきましたが、どれもいまいち効果がありません。 現在、週１回ゲルマニウム温浴とマッサージに行っていて、 それ以外にも、家では低周波治療器を使ったり、 お風呂でマッサージしたり、 冷えにいいというサプリを飲んだり、常にカイロを貼っていたりしているのですが、一時しのぎにしかならず、慢性的に痛い状態で、 ひどい時は頭痛がして、出掛ける気分にもなれません。 肩に、大きなこりがいくつかあり、マッサージしてもらうとゴリゴリ音がしますが、なかなかとれません。 昔から冷え性で、手足が氷みたいで、 温かい物を食べたり、お風呂に入っても、すぐに末端から冷えてきてしまいます。 病院などをはしごして、検査もしましたが、異常は見つからず、 「慢性の肩こり」と言われるだけです。 ここまで肩こりがひどいと、日常生活にも支障が出てくるし、 精神的にとても辛いです。 ちなみに、運動は全くしていません。 何か、肩こりに効く食べ物や、方法などありましたら アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ひどい肩こりについて
小学生の頃から肩こりがひどく、その頃から針・灸治療をしていた程なのですが、全く効き目が無く、日に日にひどくなる一方です。 ここ３年程はマッサージに週１・２回通っているのですが、保険が利かない為、金銭的にきつい状態です。 肩のこりのおかげで何事もやる気が失せ、頭痛もひどいので、困っています。 肩こりで保険が利かないのは分かっているのですが、保険が利いてマッサージをしてくれる整骨院などは無いのでしょうか？？。 もし愛知県で知っている方がお見えでしたら、教えて下さい。 もしくは、良い整形外科をご存知の方がお見えでしたら、教えて下さい。 よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 肩こりについて
３ヶ月ほど前から肩から背中にかけて慢性的な凝りに悩まされています。 約２ヶ月、接骨院に通い、マッサージを受けてみたのですが、 改善の兆しがありません。（マッサージ後もずっと違和感が残る状態です） 先日、肩こり外来というものがあることを知りました。 肩こり専門の治療を医師が行ってくれるということで、 治療の効果に関しては期待できるのではないかと思い、 こちらに転向してみようと思います。 しかし、全国で数えるほどしかないとのことで、 インターネットを探してみてもなかなか見当たりません。 どなたか東京、横浜圏内に肩こり外来のある病院を ご存知でしたら教えてください。 また、肩こり外来以外でも、肩こりに対し、 効果のありそうなもの（鍼やカイロなど）をご存知でしたら、 教えていただけると助かります。 最近の過度なデスクワークが原因でしょうか、 常に肩に違和感があり、何も手につきません。 肩こりなんてなんとも無いと思っていたのに、 こんなにも辛いものだったのですね。
- ベストアンサー
- 病気
- 首こり肩こり
首のこり・肩のこりが酷くて参ってます。 肩こり首こりが起こるようになって１５年ほどになります。 ５年前に整形外科でレントゲンを撮ったところストレートネックと診断されました。 ＭＲＩも撮りましたがヘルニアはありません。 その時に「これは一生治らない」と医師に言われました。 他の医師にも何人か尋ねましたが、いずれも治らないとのことでした。 お薬もミオナール・デパス・モーラスシップなど出されましたが、全く効果なしです。 カイロ・マッサージ・鍼・整体・姿勢矯正ベルトなど色々試しましたが、ほとんど効果なしで、 唯一効果があったのが水泳でしたが、２時間ほどクロールをしてようやくほぐれたものの、一晩で元通りに戻ってしまいます。 運動がいい、ということは分かっているものの、２時間も毎日泳ぐのはさすがに無理があり、何かいい方法がないか模索中です。 今は半身浴１時間と全身ストレッチ３０分、木枕による首のストレッチを２０分、毎日やっています。 デスクワークを１日１０時間やっており、生活環境がよくないことは承知していますが、これを減らすことは出来ません。 もしデスクワークをしていても、肩・首のこりを軽減できる方法などありましたら、教えてください。 市販のシップ・塗り薬は全く効かなかったので、生活習慣上のアドバイスがあればと思います。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肩こりに飲んで効くのはどうして？
肩こりが酷く悩んでいました。 市販されている、チタンやゲルマニュウムなどの首輪（？）も効きません。 そんな時、たまたまテレビのCMで、肩こり・腰痛・筋肉痛に飲んで効く薬を見ました。 早速その商品のホームページを調べたところ、ビタミンBの補給で結構を促し、云々と言う説明でした。 試してみたいと思うのですが、ふと疑問が沸いてきました。 肩こりや筋肉痛などは、マッサージやストレッチなどをするとある程度軽減されます。 要は、外的な力というか、肉体的な動きによって解消するしかないと思っていました。 なので、”飲んで効く”と言うことに漠然とした疑問があります。 筋肉疲労を内服薬で解消することは、特に問題のない行為なのでしょうか？ また、同類の内服薬やサプリメントを服用されていらっしゃる方、 効き目や注意点、副作用等があったら教えて下さい。宜しくお願い致します。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 肩こりがひどくて
以前から肩こりはひどくて定期的にマッサージや鍼灸にはいってます。 1回４０００円程度の保険きかないぶんです。 それが、ここ最近行っても、次の日はましですが、2日目にはもとにもどります。 首から肩にかけてが、いつもひどくコリます。 どこにいってもびっくりされるほどのコリです。 これは やはり首とかに異常があるのでしょうか？ 整形にいったほうがいいのか、どうしたもんか悩んでます。 何か良い方法があれば教えてほしいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 眼精疲労と肩こりが辛いのでアドバイスが欲しいです。
基本的にPCを一日中見ている仕事なので、目の疲れと肩こりがひどいです。 最近どんどんひどくなっている気がします。 肩こりといっても首、肩、肩甲骨周りです。眼精疲労と連動してか頭痛もあります。 目の疲れから肩がこるのか、肩こりから目が疲れるのか、両方なのかよくわかりません。 今のところ実践しているのは以下です。 ・肩がこったら湿布を貼る。もしくはカイロを貼って温める。 ・肩甲骨周りのストレッチを仕事の合間に行う。 ・こりをほぐすためにマッサージに週一で通う。 ・肩甲骨周りの筋トレを行う。 ・眼精疲労に効くとされるサプリを飲む。 ・ブルーライトカットのメガネを着用する。 ・疲労改善のためにんにく注射を週一で打つ。 ・慢性疲労に効くとされる漢方を飲む。 （病歴と関係しており、デパスなど筋弛緩効果のある薬は飲みたくありません。） 今のところ、湿布が一番効果的と感じていますが、根本解決になっていない気がします。 同じような悩みを解決した方がいらっしゃったら、 実践していることなどアドバイスいただけたらと思います。 いろいろ試して見たいと思っています。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 肩こり、首筋のこり解消法
ここ２ヶ月、肩と首筋のこりがひどいです。もともと肩こりは時々あったのですが、今回はずっと続いて治りません。しかも、長時間パソコンをしてるとか、運転をしてるとか…、思いあたる理由がなく、どうして肩や首筋がこっているのかわかりません。おそらく、ここ半年くらい体調を崩していて、自律神経の乱れなんかも関係してるのかなと思います。おまけに毎日頭痛もひどいです。 ストレッチ、温湿布なども試していますが、近々、整体かカイロみたいなところに行ってみようと思ってます。今まで、そういったところに行ったことがなく、少々不安です。 もちろん先生の腕によると思いますが、肩こりなどの症状で整体やカイロに行ったことのある方、どうだったか教えてもらえませんか？また他にも肩こりや首筋のこりに効くことがあれば教えてください。よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
折角教えて下さったのですが残念ながら、うちはものすごく遠くてとても通える地域ではないので残念です。 回答有難うございました。