ジムで運動をしたいのですが・・・

質問

お世話になります。安定期の妊婦です。
妊娠が分かってからすっかり運動不足になってしまいました。
寒冷地在住で今の時期は外出もままならない為、ジムで体を動かしたい
のですがランニングマシーンを使ったウォーキング以外で妊婦でも
使えそうなマシーンはありますでしょうか？
ちなみにヨガは気分が悪くなってしまうので、マタニティ・ヨガ・クラスへの参加は
諦めています。

回答No.2

saitou-999

はじめまして。

妊婦は使えないマシーンもおおいと思います。
まずはジムに相談かと・・・。

ヨガがダメでも、マタニティビクスやマタニティスイミングもあります。
家でできるDVDなども出ていたりしますよ（マタニティビクスですが）

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅れてしまい申し訳ありません・・・。

私が行くジムはマンションに併設されている小さな施設で、
トレーナーがいないので質問することができないのです。

以前、元アナウンサーの雨宮さんのエッセィの中で
「お腹が大きくなってもジムに通っていた」とあったので、
多少なら大丈夫かなと思ったのですが・・・雨宮さんは
トレーナーがついていたのかも知れませんよね。

毎日気温が氷点下になる地に住んでいるのでスイミングに通うのも
難しい状況です。
マタニティビクスのDVDは探しに行ってみようと思います！

回答No.1

noname#75668

ジムのトレーナーの方に相談した方が良いと思います。
私が通っていたジムでは妊娠した場合は申し出て下さいと言われた気がします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅れてしまい申し訳ありません・・・。
私が行くジムにはトレーナーがいないため、こちらで
質問させていただきました。
以前、元アナウンサーの雨宮さんのエッセィの中で
「お腹が大きくなってもジムに通っていた」とあったので、
多少なら大丈夫かなと思ったのですが・・・雨宮さんは
トレーナーがついていたのかも知れませんよね。
何とか運動不足を解消したいです（＞＜）

補足

最初の説明が足りず、申し訳ありません。
ジムは住んでいるマンションの施設でトレーナーは
いない為、尋ねることができないのです。