もうすぐ３ヶ月の男の子、寝すぎかと思うのですが…

質問

先日も心配事にご回答いただきありがとうございました。
（特に病院は行ってませんが、大丈夫な感じです。お騒がせしました。）
また新たな心配事が出てきましたのでよろしくお願いします。

あと１週間で３ヶ月になる男の子です。完ミです。
寝る時間が遅いのは承知なので、その件のみに関してのご回答はお控え下さい。
夜、10時～12時の間に寝室で寝るようにしています。
朝起きる時間はまちまちですが、早くて５時、遅くて８時頃に泣き出します。
それにあわせて１回目のミルクをあげているのですが、その後午前中はずっと寝ています。
ぐずったりしても10分も抱っこすれば寝てしまいます。
その時はおろすと泣くのでしばらく抱っこのままにしています。
その後、15時くらいまで寝て、夕方の３～４時間は起きています。
20時ころになるとリビングで寝てしまい、最後のミルクを飲ませてから
寝室へ行くことにしています。

ミルクの時間は３時間から４時間あけるようにと言われているので、
２時間半くらいで泣いても抱っこしてあやし、そのまま寝てしまって
４時間後にミルクなんてこともあります。
飲む量は１回160ml～180mlで１日５～７回です。
３時間で飲ませるのが続いた日や、４時間ばかりの日によって回数にムラがあります。
（缶の表示は160mlを１日６回になってます。）

この月齢でこの睡眠時間は長すぎませんか？
ミルクを飲ませすぎているのでしょうか。（それでも、飲み終わると泣き、指をくわえてちゅぱちゅぱします。）
どうすれば起きていてくれるのでしょうか。
ミルクを大目の水で作っているときはこんなに長く寝なかったし、
グズグズしていることもしょっちゅうありました。（過去の質問です。）
退院後すぐからミルクで育てているので乳幼児の突然死も怖くて、何か病気があるのかとかとても心配です。
毎回、心配性な質問なのですがよろしくお願いします。

回答No.1

bj9

「寝る時間が遅いのは承知」ということで投稿していますが、その寝る時間が重要です。
人間には「体内時計」というものがあります。
昔は「子供は早く寝ろ」と半ば無理やり寝かしつけられたものですが、
それは、寝かしつけている親は「先人の知恵」で意味もわからずやっていたかもしれませんが、人間としての体内時計を養うために重要なことです。
要は、その体内時計が狂っているのです。
遅くとも９時には寝かしつけ、体内時計を戻すことをお勧めします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
保健師さんの指導では遅くても日付が変わるまでにと言われました。
22時に寝ても遅いと思いますし、それで午前中寝てしまうのは
仕方ないかと思っています。
ですが、午後からの睡眠時間があまりに長すぎるように思うのです。
１日のトータルは18時間くらい寝ている計算になります。

20時からリビングで寝てしまい、その後起こしてミルクを飲ませて寝室に行っても寝かしつけたことにはならないのでしょうか。
20時から寝室に行っても、どうせミルクの時間になったら起きてしまうので同じかと思ってました。
この月齢での１日トータルの睡眠時間はどのくらいが適当なのでしょうか。。。