- ベストアンサー
抑うつの彼氏への連絡の取り方
彼氏と急に連絡が取れなくなり悩んでいたのですが、 その後彼から連絡があり、抑うつで病院に通っており、薬を飲んでいる状態であることを聞きました。 その時の電話で彼から言われた内容は ・仕事で他の人ができていることが自分にはできず、 そのことを上司にとがめられた。また、そんな自分を「弱い人間だ。昔から要領も悪いし自分には長所がない」など、とにかく卑下する言葉を並べ立てた。 ・仕事には行っている。うつであることは職場にも親にも言っていない。 ・誰とも会いたくなく、友達とも接触を絶っている。返信できていないメールがたまっている ・今は誰の言うことも信用できない。（お願いだから自分のこと責めないでと私が言うと）そうやって言われるのも正直腹が立つ。 ・夜になると気持ち悪くなる。こうやって電話しているのも正直きつい。 ・今は自分のことで精一杯で、他の人のことにまで構っていられない。 いつ連絡取れるか分からない状態で待たせるのも悪いし、彼女という存在が今は重いから別れて。友達という形に戻ろう。 ・しばらく経ったらメールする。期待せずに待ってて。 ということでした。私は当然別れたくなかったのですが、 彼の現状を考えると、今は少し離れて見守っておくのが最善かと思い、 了承せざるを得ませんでした。 彼との電話から１０日経ちますが、今どのようにして彼を見守っていればいいのか悩んでいます。 電話は負担になりそうだからかけられずにいますが せめて返事不要のメールでもできればと思っています。 でもメールもどのくらいの頻度で送ればいいのか分からず、 頻繁に送っても負担になりそうですし、 だからといってあまりに間があきすぎると、私の存在を忘れられてしまいそうですし 私は彼のことがもう頭にないと思われるような気がしますし。 送る内容についても、彼の重荷にならず、 「いつでもあなたのそばにいるからね」ということを 伝えられる内容をと思うのですが、 第一一応彼から別れを切り出されているわけだし、 メールを送ること自体「いいのだろうか」とためらってしまいます。 わかりにくい文章になってしまい申し訳ありません。 ぜひ皆様からのご意見をいただければと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。
- looklikeil
- お礼率100% (8/8)
- 恋愛相談
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
うつは、私も経験があります。今は昔の８０％と思って生きています。１０～２０％くらいにダメだったころの経験から下に私の意見を書きます。あくまで私個人の意見です。本当は、彼の主治医に貴女の対応の仕方を聞くのが一番いいのですが・・・・。 まず、電話よりは、メールがいいでしょう。電話は彼がいやな時でも、無理やりその場に引きずり出してしまいます。これは本人にとってはつらいことです。 メールなら彼が好きなときに見ることができます。元気になれば返事をくれるでしょう。だけど、返事をくれないからといってあせることはありません。貴女のメールは彼の病気を治す薬になるでしょう。自分を待っててくれる人がいる、というだけで徐々に勇気が湧いてくるものです。 さて、メールの内容ですが、どこかに誘い出したり、本人を励ますような内容は、今が重い症状なら、当面控えたほうがいいです。圧力をかけることになるからです。どちらかというと、貴女の日記やブログ風の方が彼に負担をかけないでしょう。メールは平均1日1回くらいがいいかな？ 時機を見て外に誘ったり、電話するように持って行くのが得策です。 とにかく長いスパンで考えましょう。
その他の回答 (1)
- kenkenkiyo
- ベストアンサー率36% (847/2323)
３０代女性です。 まず必要なのは、「うつ」という病気に対する理解だと思います。 十分理解し、正しい接し方をしないと、自分で「良かれ」と思ってしていること全てが彼にとってプレッシャーになりかねません。 プレッシャーがかかると余計に悪化します。 最近はマンガとかでも読みやすいものが出ていますので、 そういう本やネットでよく調べてから彼に対して動いた方が良いと思いますよ。 素人判断で動くことが一番危険だと思います。 彼は病気です。正しい知識を身につけてから向き合ってください。
お礼
そうですね、自分では良かれと思っていることが 彼にとっては負担になるかもしれませんよね。 そのことを最も心配しており、私はどうすればいいのか ずっと悩み続ける毎日です。。。 本やネットで色々調べてはいるのですが、 まだまだ知識不足ですね。 ご回答ありがとうございました。
関連するQ&A
- 抑鬱の彼氏を支えるのに疲れちゃいました…
抑鬱持ちの彼氏を支えるのに疲れる時があります。 私 31歳会社員 彼氏 34歳会社員 付き合って半年になりますが、1ヶ月前から彼氏が抑鬱を発症しました。 様子が変なので聞いたら 「前の会社にいた時にいろいろあって抑鬱になった、コロナのことで今の会社の業績が悪く、将来のことを考えたらまた抑鬱が出始めた。自然に回復するから待ってて欲しい」と、言われました。 それと、彼から夜眠れず朝起きれないこともあるから毎日電話で起こして欲しいと言われ、平日毎日電話で起こしてます。 病院は行ったことはあるけど、あまり効果がなく今は行ってないそうです。 彼を支えようと意気込んだものの、 いつ良くなるのかわからない中、彼が元気な時も連絡が来て、そうじゃないと私の電話も出てくれません。 病気だとわかっていますが、たまに毎日電話してるのも報われない、たまに連絡できないのも「もしかして浮気？他に好きな人いるの？」とマイナスに考えてしまう自分にも嫌になります。 そんな彼が、頑張って週末食事に誘ってくれましたが、私が泊まりたいと言うと、 「まだ家に泊まるとかそういうのはできない、○○の私物は置いたままでいいけど」と、言われ、まだ本調子ではないことがわかりました。 けど、この泊まりを拒否されたことも私の中では浮気などのマイナスなことを考え、だんだん私も気が滅入るというか、疲れてきました。 彼氏、彼女、パートナーが鬱気味の方、みなさんはどう支え、自分の気持ちを保たれましたか？ アドバイスいただければと思います。 どうぞ、よろしくお願い致します。
- 締切済み
- 恋愛相談
- 急に彼氏が連絡くれません。
彼氏と付き合って３年半です。とっても仲も良くて週に一度は会っていました。 しかし４月から彼の仕事場が変わり、突然連絡が来なくなりました。喧嘩した訳でもなくいつも通り電話を終えたその翌週から突然連絡がつかなくなりました。 どうしたのかと思って電話やメールをしても何の音沙汰もなく、会いたいとメールすると「わるい、仕事で会えない」とか「友達と会うから無理です。」と断られます。 やっとのことで１ヶ月ぶりに会えた時は彼は普通でした。その時は「またね」と言っていつも通り別れました。 しかしそれからまた１ヵ月半経ちますが、あっちからの連絡は全くありません。私から会いたいと言う時だけメールを返してくれる状態です。 仕事が忙しく精神的にも参ってる様子だとわかったので、「心配してます、身体に気をつけて元気だしてね＾＾」という内容のメールを送ったら「ありがとう」と言ってくれました。 なので私のことが嫌いとかではないと思うのですが、彼とろくに会えなくなって２ヶ月です・・ 彼は実家なので家に訪ねることもできません。 急に冷たくされてしまってどうしたらいいのか分かりません。 忙しいのはわかっているのですが・・ 淋しと言っても今は彼にとって負担になってしまうので何も言わずにずっと我慢してますが、生理とか止まってしまってボロボロです。彼のことは大好きなので理解したいのですが、不安でたまりません。 このまま彼から連絡してくれるまで待つべきなのでしょうか？
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 彼氏との連絡
付き合ったばかりの、30代の彼がいます。 付き合いたてと言うこともあり、私はメールや電話をしたいなぁと思うのですが、、彼はそうでもないようで悩んでいます。 「仕事お疲れ様！」というメールに対してだいぶ経ってから「今日も疲れたーおやすみ」みたいなメールが返ってきたりして、有無を言わさず一日のメールが終了したりするので、嫌われた？と思いきや翌日の昼間に突然「かわいい」という内容でメールが来たり、わけがわかりません。 とにかくまだ彼のことをあまり知らないのでメールや電話をして相手をもっと知りたいし自分のことも知ってほしいと思うのですが。。このままでは脈絡のないメールばかりになってしまいます。 彼の仕事が今バタバタしていて忙しいのが分かっているので、負担をかけたくない気持ちもありますし、こっちばかりメールや電話をするとうざいと思われるのではないかと不安です。が、やっぱりさびしい気もしてしまいます。 こういう気持ち、彼に伝えた方がいいのでしょうか。 ちなみに彼はAB型なので、それも踏まえてご回答いただけると幸いです。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 抑うつと恋愛について
付き合って1年3ヶ月の彼がいます。 仲良しで楽しい出来事を共有してきました。 逆にお互いが辛い時にはあまり深入りしないという場面が何回かありました。そしてある時に「気は合うけど気持ちは合ってないのでは」と思ってしまったのです。それ以来彼に優しくする事ができず彼もそれを不審に思って聞いてきたので、正直に話しました。 私は鬱病まではいきませんが、抑鬱状態にはよくなります。時々薬を飲みます。 私自身が彼への愛が冷めてそうなったのか自分の仕事の悩みなどもあってダウンしていた頃なので精神的に不安定だったからなのかわからなくなっていました。 彼はバイオリズムのせいなら答えを急ぐ事はないと、待ってくれています。その間は当り障りのないデートを数回したり私が調子の良い時にsexをする事もできました。 今は精神的に最悪です。 こんなに大切にしてくれる彼になぜ好きと素直に思えないのか、なぜ悩む事があるのかと自分を責めています。申し訳ないと。 今は彼に会える精神状態ではないので、週末の電話やメールが怖いです。会っても「こんな宙ぶらりんなのにデートしても良いのかな」と自己嫌悪になるし手を繋ぎながら隣りで涙を堪えてしまったり。 彼の時間を無駄にしているのが申し訳ないので、別れてもらうのが最善かなと思っています。好きかどうかを考える事がなぜかできないでいるので、理由としては「体調不良のためリタイア」という感じなのですが。 彼が手を差し伸べてくれると言うかもしれませんが、こんな精神状態の女に付き合わせるのは申し訳なくて頼れません。詳細は省きますが今まで人に頼ったことがありません。 それとも、この抑うつ状態を治せば恋愛に前向きになれるものなのでしょうか？ 向精神薬を飲んだあとに彼に会う事を続ければポジティブな感情になれるとか…。 こうなって3ヶ月以上も毎日泣いています。 電車の中でもポロポロと。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 精神的にまいっている彼氏への接し方
付き合って３か月の彼氏がいます（彼２３歳、私２７歳）。 ８月末に彼と会って以来、彼に電話をしても出ず、 メールを送っても返信がないという状態が２週間続きました。 彼は私のこと冷めてしまって、音信不通→自然消滅を狙っているのではないかという思いが離れず 本当に辛い思いの中、でも彼を信じる気持ちもわずかに持ち続けながら 彼からの連絡を待っていました。 私からの連絡を一切控えて５日経った先日、 ついに彼からメールが来たのです。 その内容は「最近精神的におかしくて病院に通ってた。 誰とも会いたくないし、イライラしてた。 連絡取れなくてごめんね」というものでした。 彼は私のこと嫌いになったんじゃなかったんだと 心から安心しましたが、 同時に彼の置かれている状況にショックを受けました。 彼は仕事がとても忙しく、夜遅くまで働き 休日も出勤することがしばしばでした。 また仕事以外にもいろいろな集まりのまとめ役などもしており 責任感ある性格がゆえ余裕がなく精神的に追い詰められたのかもしれません。 このような状況にある彼に対して、私がとれる最善の接し方とは どのようなものなのでしょうか。 励まし系のメールだとかえって負担になりそうですし だからといって雑談メールだと、彼のことを心配していないと受け取られるのではないかと思ってしまいます。 彼の声を聴きたいけれど、今は私から電話をかけることもやはり負担になってしまいますか？ 「気分転換にどこか景色のいいところにでも行ってみようよ」と誘い出すことも 今の彼にとっては鬱陶しいだけなのでしょうか。 今は彼からまた連絡が来るまでこちらから一切連絡しないほうがよいのでしょうか。 彼に対しての接し方で本当に悩んでいます。 よいご意見をお聞かせいただければと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- こんな頻繁?に連絡するもんなの？
私は2ヶ月半付き合ってた6こ上の男性と先月の12日に、友達に戻ろうと言われ別れました。 私は19才で社会人やっています。 彼の仕事はとても忙しく、毎日22～23時ぐらいまで残業していて、土日も無くなることがほとんどです。 それで会えない日も続いて、仕事が急に入ってしまってドタキャンも2～3回ほどありました。 連続でドタキャンのときがあって、さすがにやだって思い、彼に不満もぶつけたこともありました…。 それでも彼は、怒らずに謝ってきて、無視しても謝ってきました。 別れないでよとか、会いたいけどしょうがないことなんだよとか、本当にごめんとか、本当に○○○のこと好きだからなとか、色々でした。 なんでだろう、私もそんな彼にどこか安心してしまってワガママ言い過ぎてました。 今思うと本当に反省しています。 メールも続きみたいな感じで毎日してました。 私は、彼も仕事のことがあるので、あんまり早く返事はしないように、昼休憩とか、仕事終わった頃ぐらいにだけ返信したりしていました。 突然彼に友達に戻ろうと言われ凄くパニックなってしまい、理由を聞いたら、日曜も出勤しなきゃいけなくなるほど忙しいこと、そんな状態で彼女という存在が今の俺に厳しい、1ヶ月会えなかったから好きか分からないなどでした。 そんな彼に何を言っても無理だと分かり、別れを受け入れました。 彼は別れることに何回も謝ってきました。 だから私は、もう二度と戻れないの？と聞いたら、それは戻ることだってあると思うよと来ました。 その日、何時間かしてまた彼からメールきてました。 内容は、お疲れ様とか、仕事どう？という世間話でした。 そのような会話が別れて3～4日続きました。 そっから彼にブチられ、お互いLINEやっていて、私はタイムラインを毎日更新していました。 彼は更新しないタイプです。 それでブチられた日に、これからタイムラインを更新するのを辞めようと決めました。 別れてから私からメール送ってないけど、しばらくは私からは送らないというルールを自分の中で作りました。 それから3～4日経ってまた彼からメールが来ました。 仕事をミスって落ち込んでる内容と、今度食事に行こうという2件が夜中に来ていました。 それを次の日に見たので、話聞くよ！みたいな内容送って、優しーなぁと彼から来て、何と送っていいか分からず、ありがとうと送って終わりました。 それから6日間経って、もう彼から連絡来ないだろうと思って彼を忘れた瞬間に、また彼からメールが。 「Facebookしてる？」と来ていました。 やってるよと送り、探してと言われたのですが、やり方分からず、どうやって？と聞いたら分からないと来て、私からブチりました。 私の中では、いくら友達に戻ったとしても、こんなにメールは送らないんじゃないかって思いました。 しかもなんでfacebookとかでも繋がろうとするのか分からないです。 普通は別れてから気まずいものだから1ヶ月ぐらい連絡はとりたくないって思うのかなって思います。 私はまだ彼が好きです。 でも今の彼には彼女という存在が重荷になるので、恋愛感情は一切捨てて、友達として接しています。 それと、彼のことはまだ好きですけど、メール来る度にイライラしちゃいます。 嫌いとかではなく、自分から友達に戻ろうって言ったくせになんでこんな頻繁?にメールしてくるのかが分からなくてイライラしちゃいます。 別に彼が私に未練があるんだって思っているわけではありません。 ただなぜ、別れてからもそんなに送ってきたりするのかが私には理解できません。 友達に戻ったっていうのもあるかも知れませんが… 自分でも何言いたいのか分からなくなってしまいました。 どうかアドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 多忙で？連絡の途絶えた彼氏
SEの営業をしている同い年の彼(ともに29歳)と4月下旬から付き合い始め、ほぼ毎日メールか電話で連絡を取り合い(3分の2は彼から来る)、週末は会うというペースで進んでいました。5月中旬のとある週末、いつものように彼の家に行く約束をしていましたが、仕事の終わる夜11時を過ぎても連絡が来ず、いったん自宅に帰ることにするとメールを打って帰宅しました。その後日付が変わって携帯に電話しましたが出ず(留守電になる)、心配になって夜中、朝方にもメールをしましたが返事がありませんでした。翌日の昼頃、電話してつながらなかったのですが切るとすぐかかってきました。金曜夜に急なトラブルがあり、立ち会わねばならず、今ようやく帰ってきたとのことでした。とても疲れているようだったので、「ゆっくり休んでね」と言いましたが、ようやくつながったという気持ちがこみ上げてしまい、電話口で泣いてしまいました。彼はひたすら謝ってくれましたが…。それから2週間経ちますが、平日に一度「トラブルがまたあって大変だ」というメールが来たきり、その次の土日も連絡がなかったので「仕事大変なの？」と送りましたが返信は来ませんでした。電話もしましたが、折り返しもありません。 SEの営業というのは、連絡もできないくらいハードなものなのでしょうか？きっと仕事で連絡できないのだろうと思うのですが、マメだった人にフッと途絶えられると、私のことがうざったくなってしまったのか、などネガティブになってしまいます…。似たような質問をいくつか拝見したのですが、SEの仕事はそれで頭がいっぱいになってしまうので、いくら好きな彼女でも電話もメールもできない、というご意見もありました。今は3日に1通ほどメールを送って(内容は体は大丈夫？など気遣うもので、会いたい、などは入れてません)、返信が来ない状態です。
- 締切済み
- 恋愛相談
- "抑うつ"なのかも？と彼女に考えてもらうには？
彼女（30半ば）に「そっとしておいて」「一人にしておいて」と云われてしまいました。 色々考えて、普通に「もう別れましょう」とも聞こえますが、皆様にアドバイス頂き、またWebを見て、 「抑うつ状態では？」と考える事もあります。 １ 大切な人との死別や離別 （「対象喪失」と言います。ペットも同様です）。 → 同居祖母(先月)、祖父（年始） ２ 人間関係の悩み。 → ３の信頼している上司の誘いを断ること → 私を含めて、複数人からのプロポーズ、告白、お誘いが（これは？です） ３ 転職、転勤、昇進、人事異動、定年退職、リストラ、会社の倒産。 → 会社の統廃合に伴う転勤打診（転勤したくないが、キャリアも諦められない） 加えて、「まじめ、完ぺき主義」な性格（のよう）です。 ついには、身体を壊してしまった（急性＊炎）にも拘らず、3日も仕事を休んでしまった。 「明日は、会社に行かなきゃ・・・」などと口にします。 会って目を見て話せば判ると思うのですが、電話で、メールで連絡するのがやっとです。 メール返信がなく、電話もあまり繋がらず、会おうと言えば、忙しいのでゴメン、涙なのです。 私は元通り、元気に笑顔で付き合いたいのです。 こういう時に、「抑うつ状態」じゃないの？って聞いて良いのか? どう聞けば良いのか？どう気づいてもらったら良いのか？ → もし、病気・そういう状態なら、本人に気づいてもらって専門家から正しく早く治したい。 → そうでないなら、「別れましょう」って気持ちからの言葉と理解するしか・・。 質問のカテゴリが違うかもしれないですが、宜しくお願いいたします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 彼氏から連絡がなくなりました。冷められたのでしょうか？
付き合って約４ヶ月の彼氏がいるのですが、近頃ほとんど彼からの電話やメールがなくなりました。 電話したら取ってくれます。メールしたら返信はあったり、無かったり…。 付き合って2ヶ月くらいは彼から毎日電話があり1時間くらい話したり、メールもありました。 3ヶ月目から段々と彼からの連絡がなくなり、けんかをきっかけに 全く連絡がなくなりました。（仲直りはしました） 冷められたのか不安です。 以前は「声が聞きたいから」と毎日電話やメールをくれたのに今は全くくれない…ということは、今は私は「声も聞きたくない」「別に気にもならならない」という存在なのでしょうか？ 何か努力することで前のように戻ることは可能なのでしょうか？？
- 締切済み
- 恋愛相談
- 彼氏との連絡…
私は２３歳ですが、彼氏が会社の先輩で３３歳なんです。 私は今までの彼氏とはメールをしょっちゅうやってて、おはようからおやすみまで、結構メールに縛られた生活をしてました。 今回の彼氏は、メールとか電話も全然なくて、会社では毎日会ってはいますが、プライベートな事はまったく話さない状態で、週１日遊ぶ程度なんです。 会ってる時はまあ優しくしてくれるし、お金は割り勘ですが、問題はないとは思っています。 私としては、毎日メールしてほしいし、仕事が忙しい平日は会えない分、電話も１回でもしてほしいと思ってます。 一度、メールもっとしてほしいとか言って、するとは言ってくれたんですが、あんまり…なんです。先週なんか１通もなしです。 彼は自分で、めんどくさがりやし、今まで、彼女とはあんまり連絡とってなかったって言うんですが、私としてはメールも愛情表現の一つだと思うんです。めんどくさいとかじゃなくて、彼女がして欲しいって言ってるのだからするべきじゃないですか？私のこと嫌い（？）ってなってしまいます。 これって変ですか？私がわがまま言いすぎなんでしょうか？ 年のせいもあるし、メールとかしない年代の人なんでしょうか？ 彼氏がそんなだから、逆に嫌われてしまうんじゃないかと思ってしまって、私からのメールも電話もしにくい状態です。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
お礼
ご経験者の方からのご回答、とてもうれしいです。 やはり電話よりはメールなのですね。 おっしゃる通り、内容も日記風な感じで、雑談メールがいいかなと思っていたのですが、 やはりそのような内容であっても彼には負担に感じたりうっとうしいと思ったりしないだろうか・・・ ということばかり考えてしまい、躊躇してしまっています。 普通に付き合っている時も、彼とは電話中心でメールはそんなにしてなかったので 頻度についても悩んでしまっています。 そうですね、長いスパンで考えていかないといけないですよね。 ここ最近は、私も気分が滅入りがちなので、気をつけなければと思います。 ご回答ありがとうございました。