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16歳163ｃｍ身長伸ばしたいです
題名のとおりです。 あと、中1でオナニーを始めて知って中1・中2で一日2回毎日やっていました。 中1の5月で覚えて、その後すぐ成長期が来たのを覚えています。 今はとても後悔していて、5ヶ月の間出していません。 牛乳・睡眠は欠かしていません。 最近運動不足です。（チャリ30分で下校する以外ほぼなし・行きは事情で含まず） 身長の伸びる方法、何でもよろしいので、教えてください。 それか、このまま伸びるかどうかだけでもよろしいので、お願いします。
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こんにちは １６歳ということは高校１年か２年生ですね それなら身長はまだ伸びるはずですよ＾＾ 食事と運動、睡眠が基本だと思います 運動は縄跳びやランニングがよいと思いますが、 運動がやりずらい環境なら 「寝る前のストレッチ」はとてもいいですよ！ これは個人的な意見ですが、 オナニーは成長にはあまり影響はないとおもいます。 それでは失礼します
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