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フラフープの回し方

ダイエットのためにフラフープを始めました。 もう2週間くらいになるのですが、いまだに5回くらいしか回せません。続かないのです。 子供に腰は前後に動かすんだとかいろいろ教わりましたが、なかなか上達できません。 5回程度だと、20分くらい続けてもあまりダイエットの効果はないですよね。 ちゃんと回せるコツを教えてください。

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  • zorro
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回答No.1

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