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朝早く目が覚めて憂鬱な気分になります。うつ病なのでしょうか。
johntakの回答
- johntak
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私は転職して1年になります。 私の場合、眠りが浅く途中で何度も目が覚めて、眠れなくなったりしてます。 私は正社員ですが、やはり周囲の人間と飲みに行く機会がないし、仕事でも色々トラブルに巻き込まれたり、思うように進まなかったり、悩みは多いです。 ただし、昔の職場が良かったとは思わないようにしようと思ってます。 今の職場は自分が選んだ結果なのだから、後悔はしないです。 私は今を活力を持って生きる事を考えて、プライベートを充実させようとしてます。 仕事で必要な英会話を向上させるために、英会話教室に通い始めました。 また、バンド活動も始めて、土日の予定を入れて友達を作ろうともしてます。 あなたは、まだ鬱病と言えるほどでは無いと思います。あまり思い込まない方がいいです。ただ、もし睡眠や動悸について気になるなら、心療内科に相談した方がいいですね。 私も睡眠については、相談しています。 お互い事情は違えども、がんばりましょう！ きっと楽しい未来が待ってると思って。
noname#140971
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