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お腹から声を出して歌える方、教えてください！
私は２～３週間くらい前から腹筋を始めたのでまだ腹筋が鍛えられていないせいか、歌うと少しのどが痛くなります。そこで質問なのですがおなかから声をだせるようになればのどは「全く」痛くならないものなのでしょうか？それから腹筋が鍛えられてくれば声量も上がってくるでしょうか？２つ質問しましたがどちらか一つでも構いませんので宜しくお願いします！！
- babe-babe
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- somatech
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- _mer_
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#1の方も書かれていらっしゃいますが、声帯を使いますので、全く痛くならない、と言う事は残念ながらありません。 それから腹筋も必要ですが、基本的には「背筋」も必要になってきます（バランスが大事ですね）。ただ腹筋、背筋と頑張るよりも、体全体を少しずつで良いので鍛えた方が良いと思います（激しくなくても良いです。続ける方が大事ですね♪） それから腹式呼吸ですが、お腹を使おう使おうとするとかえって、身体に力が入ってしまうことがありますので、最初は「深く呼吸をする」ことを練習してみてはいかがでしょうか。 鼻からゆっくり大きく吸って、口から細い息で（口をすぼめて）ゆっくりと吐き切る。この吐き切るのはとても大事です。呼吸というのは「吸って吐く」というよりも、「吐ききって、無くなった反動で息を吸う」ことが出来ます。（時計で測ってみると面白いですよ） 最初は分からないかもしれませんので、とにかく「深く」「ゆっくり」呼吸するのをやってみたらいいと思います。 その後、それに声をのせる感じで出せるようになると、自然と深い声が出せるようになると思います。 声というのは、息と一緒に出していくものなので、呼吸がきちんと出来るように（力み過ぎずに）なると、だいぶ変わってきます。 頑張ってみて下さいね。
お礼
腹筋をやったあと背筋やっていますよ！回答を参考にして頑張ります。ご回答ありがとうございました！！
- spacegalaxy
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おなかから声を出すようになっただけでは 声帯の負担はそれほど減りません。 やはり 発声法を教えてもらわないと いけないでしょう。 それに きちんと事前の発声練習するので 歌の際に のどをいためにくいんですよ。
お礼
とても参考になりました。ご回答ありがとうございました！！
- taknt
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腹から声が出せれば、のどの負担は、少なくなるでしょう。 まったくとは、いかないと思います。 やはり、声が出るのは 声帯からですから。 ちなみに 腹筋をするだけでは、腹から声は出ません。 腹から声を出す訓練をしないとダメです。
お礼
腹筋だけではダメなんですね。わかりました、頑張ります！！さっそくのご回答ありがとうございました。
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お礼
声を出すのは難しいですね。でも回答を参考に頑張ります！！ご回答ありがとうございました。